Hur Practice Bowling for Cricket

Bowling en boll på ett effektivt sätt att få batsmen ut och förhindra det andra laget från att göra poäng körningar kräver skicklighet hos kastare i cricket . Body rörelse , hastighet , grepp och plats för bounce spelar alla integrerade delar om hur väl ett plommonstop biljettpriser . Finjustera greppet , varierande dina leverans stilar och lära sig att konsekvent förhandla linje och längd kan göra skillnaden mellan att vara en genomsnittlig kastare och en enastående spelare . Instruktioner
1

Få dina grepp på cricket bollen ner pat , Placera sömmen på bollen i olika positioner i handen och kasta med din normala rörelse för att se hur bollen reagerar när bowlade .

2

Öva de tre olika leverans stilar : snabb bowling , off spinn och ben spinn . Varje bowlingstilhar olika varianter . Till exempel , snabba leveranser bowling inkluderar bouncer ( kasta bollen på ett sätt så att den studsar väl framför kubb och når honom om bröstet hög eller högre ) och back swing ( uppnås genom att kasta en sliten kula med både pekfingret och långfingret på ena sidan av sömmen eller den andra , beroende på vilken sida slagman står på ) . Addera 3

Arbetet med att utveckla en körning upp som låter dig skål linje och längd , Konfigurera en grind och markera linjer på marken (till exempel knyta ett snöre mellan två golftees) som representerar de fem områden som en kastare bör eftersträva på planen : Lång hop ( dörrvakt ) , korta av en längd , bra längd , full längd ( halv volley ) och full uppkast. Arbetet med att träffa var och en av dessa fläckar när bowling . Om du är en snabb kastare , sikta på kortare längder , om du använder en spinnteknik, sträva efter en bra längd eller bortom
4

Öva träffa din linje varje gång för att locka en . kastare att erbjuda på ditt kast . Mark utanför den imaginära kanalen runt och strax utanför utanför - stubbe område , en plats där en smet är osäker på om du vill spela eller lämna bollen . Öva slå denna plats med alla de kastar du normalt använder och avgöra vilka som studsar på det sätt som mest effektiva för dig . Addera

[Hur Practice Bowling for Cricket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Cricket/1012003242.html ]