Hjälper munskydd att förhindra knockouts i boxning, MMA, Muay Thai och andra kampsporter?

Om du tränar någon kampsport tillräckligt länge, chansen är stor att du regelbundet fastnar i sparring. I de flesta fall kommer ditt gym inte att ge dig råd om sparring (åtminstone inte med huvudskott) om du inte har ett munskydd av något slag. I allmänhet även om olika produkter kan vara mer eller mindre effektiva, i allmänhet lägger de alla till ett visst mått av skydd för att hålla dina tänder säkra. Det är allmän kunskap. Men hur är det med hjärnskakning och huvudtrauma? Gör det mindre risk att du blir utslagen om du har något att bita i? Hjälper munskydd att förhindra knockouts?

Du kanske har hört termen "Glass Chin" användas tidigare, ofta för att hänvisa till en fighter som alldeles för lätt slås ut. Du kanske också har hört talas om fighters som deltar i nack- eller till och med käkövningar i ett försök att förhindra att de blir utslagna.

På sätt och vis finns det en viss sanning i detta talesätt. När du får en varning, att ha god nackstyrka kan vara en faktor som kan minska effekterna av ett slag. Nedan är en video av fighter Yi Long, som ökänt hånar sina motståndare genom att låta dem slå honom upprepade gånger i ansiktet, till synes omöjligt att slå ut.

Som du kan se, Yi Long håller sin nacke spänd med lite rörelse, och hans käke stängdes tätt. Det är här ett munskydd kan hjälpa lite. Genom att ge ett solidt sätt att bita ner, du kan stabilisera käken, vilket i sin tur kan spänna upp nackmusklerna.

Så tandskydd hjälper då? Tja... inte riktigt.

Det är lite av en missuppfattning att munskydd faktiskt kan hjälpa till att förhindra hjärnskakning, än mindre en full knockout. Medan munskydd hjälper till att spänna musklerna, detta är faktiskt inte så effektivt som det verkar, och till och med Yi Long har blivit utslagen när han utför sitt stunt. Detta beror på att om man ser på saker ur en vetenskaplig synvinkel, det är faktiskt inte käken som orsakar knockouts. Inuti skallen, hjärnan är omgiven av vätska som dämpar den från lätta stötar. Hjärnskakning och knockouts orsakas när ditt huvud träffas så kraftigt att din hjärna i huvudsak studsar inuti din skalle, nästan som whiplash. Det säger sig nästan självt att det förmodligen inte är den bästa idén att drabbas av whiplash på den del av din kropp som styr resten av den.

Anledningen till att många människor tillskriver knockouts med hakan är troligen mer för att ett rejält slag i hakan ofta fungerar som en spak, plötsligt vrider huvudet åt sidan, som slår hjärnan tvärs över sidan av skallen. Även om du biter ner på ett briljant stötdämpande munskydd, en anständig effekt kommer fortfarande troligen att slå ditt huvud ganska hårt, slår dig tillbaka eller till och med tvingar ditt huvud att vrida sig kraftigt, vilket är mer än tillräckligt för att slå runt din hjärna.

Så om munskydd inte hjälper mycket, hur då burk förhindrar du att bli utslagen?

Vi är inga medicinska experter, men vi vet att det bästa sättet att undvika en knockout är att inte bli träffad i första hand. Ett solidt försvar är anledningen till att fighters som Floyd Mayweather aldrig har slagits ut, eller till och med omkull. Att rulla med slag kan undvika den plötsliga stöten av ett slag, medan blockering tar inverkan på handskarna. Det har också sagts att uttorkning kan orsaka en minskning av hjärnans omgivande vätska, så att hålla sig hydrerad hela tiden och undvika stora viktminskningar kan drastiskt hjälpa.

Här är en video från Shane Fazen på Fight Tips (Se vår intervju med honom här) för att visa några fler tips som hjälper dig att minska risken för onödiga hjärnskakningar och den där oönskade knockouten.

Förhoppningsvis är du nu lite mer insatt i myten om att munskydd faktiskt hjälper till att förhindra knockouts. Även om de kan ge en bra känsla av säkerhet, deras huvudsyfte är att skydda tänderna – ett ganska viktigt jobb – och inte att förhindra knockouts. Men om du är ute efter ett nytt munskydd, det är viktigt att du får det bästa. För att vara säker på att du får det rätt, ta en titt på några av våra Mouthguard-recensioner för att bekämpa den som är bäst för dig.

[Hjälper munskydd att förhindra knockouts i boxning, MMA, Muay Thai och andra kampsporter?: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012037606.html ]