No Look Dribbling &Coachningstips före spelet

Här är en av mina favoritdribblingar för barn. Jag kallar det No Look Dribbling.

No Look Dribbling
Jag ställer upp två barn med varsin boll.
De börjar dribbla på en stillastående position men samtidigt måste de titta på mina händer och räkna antalet fingrar jag visar” för dem.
Jag ändrar mängden fingrar hela tiden. Detta för att fokusera dem för att se vad som finns runt omkring istället för att titta nedåt för att titta på bollen.
Jag tar dem också upp och ner på banan och byter boll från händer.

De måste hela tiden berätta hur många fingrar jag visar för dem.

Jag vet att det finns någon typ av specifikationer (glasögon) som hjälper dem att undvika att titta nedåt, men om budgeten är kort är detta en bra idé.

Coachningstips före spelet
Innan varje match låter jag spelarna göra vår returövning som håller benen lösa och armarna lösa. Vi radar upp en fil; Jag kastar bollen mot ryggtavlan medan varje spelare hoppar upp med armarna utsträckta och fortsätter att trycka upp från ryggtavlan tills vi är genom linjen och hoppar varje gång och inte står på golvet.

[No Look Dribbling &Coachningstips före spelet: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041648.html ]