Center:Roller &ansvar

Att definiera roller och ansvar är en av de viktigaste aspekterna av coaching, och mitten kan vara den viktigaste positionen på golvet. Det är därför att tydligt definiera din centers roll bör vara först på din att göra-lista i början av varje säsong.

Försvar

Det går inte att förneka det – att ha en bra center för att skydda färgen kan göra även ett mediokert lag fantastiskt defensivt. Och det är inte bara genom att blockera skott.

Eftersom centrum vanligtvis är placerat på baksidan av försvaret under fälgen, det faller på dem att kommunicera allt som händer – skärmar, bakdörrssnitt, allt som resten av laget kanske inte kan se.

Ja, om din center kan blockera skott är det en stor bonus, men om du inte är välsignad med en spelare med den typen av atletisk förmåga, en smart spelare kommer att kliva in och ta ansvaret.

Rebounding

Efter försvar, den näst viktigaste delen av spelet för centrar är återhämtning. Oavsett hur bra ditt lag är defensivt, om du inte kan rensa upp glaset efter ett missat skott, du kommer att ge upp poäng till din motståndare.

Ditt startcenter ska alltid sikta på att ta 10+ returer per match, och att ta det som sitt personliga ansvar att tillåta noll offensiva returer för motståndarlaget.

Anfall

På offensiven faller det på din center för att bli bra, hög andel skott för ditt lag, hjälpa dem att bryta sig ur ett hjulspår när brottet kämpar på. En center med förmågan att backa sin man på blocket och dra antingen ett foul eller ett dubbellag är en enorm tillgång för alla lag.

De behöver inte dominera i detta syfte, men de borde definitivt skjuta högt 50-talsprocent, och ta 2-4 offensiva returer en match. Dessa extra ägodelar kan vara mer värdefulla än stölder, eftersom de ofta leder direkt till lätta korgar.

Om du letar efter fler övningar för att förbättra ditt centers nyckelfärdigheter, kolla in dessa efterövningar!

[Center:Roller &ansvar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041626.html ]