Bra drag att använda i en basketmatch

framgång på basketplanen ligger med förmågan att utföra vissa offensiva och defensiva manövrar på ett effektivt och konsekvent . Utföra rörelser skapar öppningar och utnyttja svagheter i motståndarens försvar . Det finns en mängd olika rörelser som du kan utföra hela domstol för att stödja ditt team och få övertaget . Faking

Falska skott kan göra underverk när man attackerar från omkretsen . Framgångsrika förfalskningar kan öppna skott och skapa både passerar gränder och öppna enheter till bågen . Förfalskningar måste se verklig lura försvarare , vilket innebär att du måste luta i flytten . Titta i riktning mot den falska , bra fotarbete och hålla böjda knän kommer alla att bidra till att skapa en bra bluff . Bra bollkontroll och snabbhet är viktigt att dra nytta av öppningen som skapas av falska .
Jump Hook Shot

hoppa krok skott är användbar när du försvaras ner lågt , nära korgen . Detta skott kräver god balans och och en snabbkoppling . Din baslinjen fot bör fungera som en pivot som dina andra foten steg in i baslinjen , pekar mot sidlinjen . Ta en kort dribbla upp och få din icke - skjutaxeln pekar mot korgen . När din icke - pivot fot landar svänger in i körfältet med vridfotenoch hoppa av båda fötterna , föra upp bollen till din sida och släppa med full arm förlängning . Addera V Cut

Ett snitt används för att skapa öppningar och få ditt lag fördelas jämnt . Eftersom det finns en hel del rörelse på gång , det är inte alltid lätt , men det " V " cut kan hjälpa dig att skaka en försvarare och skapar en öppning . Sakta flytta in fokalpositionen för den V-formade drag och tryck av din skär foten så hårt som möjligt för att slutföra snittet när du flyttar snabbare att komma bort från försvararen . Ha händerna upp och redo att fånga ett pass .
Drive

direktdrivna drag används för att tränga sig förbi en försvarare och få en korg . Detta är inte en fejkade manöver eftersom det redan borde vara en öppen bana för dig att flytta in . Acceleration är nyckeln här . Ditt första steg bör vara lång och snabb , tvingar dig förbi försvarare . Håll upp huvudet och dribbla bollen i. Addera

[Bra drag att använda i en basketmatch: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012014213.html ]