Att träna basket – Hur man förbättrar lagarbete

Att komma på nya idéer för att träna basket kan ibland vara en utmaning. Här är ett baskettränartips som Chris skickade till mig. Ge detta ett försök med ditt team!

Från Chris...
Coachningstips:

Mitt team hade svårt att arbeta tillsammans och kommunicera sinsemellan. På vår tredje träning, Jag tog in ögonbindel och delade upp laget i två grupper. Gruppen som hade ögonbindel var tvungen att göra en fyrkant med sex rep (ungefär 6 fot långa)”  Repen var utspridda runt ett avsett område. Den andra gruppen var tvungen att hjälpa teamet med ögonbindel genom att guida dem till repen och ge dem verbala instruktioner endast från sidlinjen. En tidsgräns på 5 minuter sattes. Då byttes rollerna om. Målet med denna övning var inte nödvändigtvis att göra torget, men att bygga kommunikation, lyssnande och samarbetsförmåga.

Del två av denna övning var att sätta spelarna två och två. Återigen med ögonbindel, de var tvungna att hitta ett sätt att föra basketbollen från ena änden av gymmet till den andra genom att använda vilken del av kroppen som helst förutom händerna och armarna. Bollen var tvungen att röra båda spelarna hela tiden. "  Efter mycket skratt och lite frustration började kommunikationen mellan spelare att växa fram och de flesta av dem lyckades uppnå uppgiften.

Dessa två roliga övningar förändrade attityder och fiendskap bland spelarna. Ett fantastiskt lag uppstod.

[Att träna basket – Hur man förbättrar lagarbete: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041262.html ]