Hur man håller en Badminton Racket

Korrekt hålla en badmintonracket är enkelt , men inte intuitivt , och de flesta nybörjare håller racketen felaktigt . Att veta hur man håller en badmintonracket korrekt för de två vanligaste grepp är mycket viktigt att spela spelet bra , föra din kompetens och ser professionella ut på banan . Instruktioner
Forehand Grip
1

Stå racketen upp på marken med huvudet på racketen nedåt . Håll den stadigt mellan fötterna med den sida av racketen vänd mot din kropp .
2

Nå ner och " skaka hand " med racketen grepp med hjälp av din dominanta hand . Placera tummen på motsatt sida av racketen som fingrarna , och försiktigt krypa fingrarna runt greppet . Addera 3

Sprid fingrarna bekvämt , men inte för mycket . Greppet bör vara naturliga och bekväma, med tummen pekar mot rackethuvudet och pekfingret nära toppen av greppet .
4

Vrid racket att se till att dina fingrar och tummen är placerade att göra en " V"-form på racketen grepp. "V " ska peka mot den sida av rackethuvudet .
Backhand Grip
5

Håll racketen i forehand grepp , med den sida av racket vänd mot marken .
6

Slå handen på handtaget moturs , så att " V"-form som skapats av tummen och pekfingret är riktad mot ansiktet på racket .
7

Begränsa till " V"-form mellan tummen och pekfingret genom att räta ut tummen så det är fast mot sidan av greppet . Detta ger dig hävstång när slå fjäderbollen . Tummen ska vara vänd mot din kropp när du svingar . Addera

[Hur man håller en Badminton Racket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012026831.html ]