Hur man håller ett bordtennisracket

Det vanligaste greppet som används av toppspelare kallas Shakehand-greppet. Även om det finns andra framgångsrika tekniker, detta program koncentrerar sig på denna teknik. Alla sidor hänvisar till högerhänta spelare. Vänsterhänta måste vända sidorna.

Detta är Shakehand-greppet. Håll racketen löst med nätet mellan tummen och pekfingret, vidrör bladets kurva. Ditt index ska vila längs kanten på backhandsidan och tummen mot den nedre kanten av forehandsidan. Håll handleden rak med underarmen och vinkla den inte uppåt eller nedåt.

Ett annat mycket effektivt grepp är Penhold-greppet. Det ger en fördel på förhand och vid servering, men har en inneboende svaghet på baksidan, som spelarna måste övervinna med sitt fotarbete.

[Hur man håller ett bordtennisracket: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Ping-Pong/1012045309.html ]