Hur man håller en Squash Racket

Squash är en utmanande två - eller fyra spelare sport som har sina rötter i medeltida England , där rudimentära versioner av spelet började. Liknar tennis den använder en racket och en boll , men är bollen ihålig och gummi. Spelet spelas i en fyra väggar rum , och domstolen är mycket mindre än en tennisbana . En del av utmaningen att spela squash innebär att slå och spela bollen från väggarna , och inte bara på marken . Greppet som du använder på din squashracketär viktigt - hur du håller racketen kommer att avgöra din förmåga att korrekt kontrollera din sving . Detta är vad du behöver
Squash racket
Visa fler Instruktioner
1

Ta tag i handtaget på racket handflatan nedåt , så att din hand är över det . Förläng ditt pekfinger borta från resten av fingrarna och mot toppen av handtaget .
2

Rotera ditt racket tills du greppa den underifrån , handflatan uppåt .

3

Grip tätt och svinga racketen och tillbaka . Du ska känna dig som om du har fullständig kontroll över förflyttning av racketen . Förvandla din hand för att se till att mitt på handtaget ligger inbäddat i " V " på pekfingret och tummen , med ditt pekfinger förlängas bort från de andra fingrarna . Addera

[Hur man håller en Squash Racket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/squash/1012004102.html ]