Hur Grip en Squash Racket

Om du vill utmärka sig på squash , är det absolut nödvändigt att du lär dig att greppa en squashracketkorrekt . Många amatörspelare gör misstaget att helt enkelt göra en knytnäve kring racketgreppet. Även om detta ger dig den maximala mängden slagkraft , det ger också mycket liten kontroll över racket . Så länge du håller hela handen på greppet , kan du flytta din hand närmare rackethuvudet för mer kontroll ( men mindre räckvidd ) eller närmare basen av grepp för mer räckvidd ( men mindre kontroll ) . Instruktioner
1

Håll racketen vinkelrätt mot marken med din icke - dominanta handen ( den hand du skriver med är din dominanta hand ) .
2

Placera din dominanta hand på toppen av racketen grepp med pekfingret och tummen skildes i en "V" -bildning. Om du är vänsterhänt , måste ner på " V " vara något till höger , om du är högerhänt , bör botten av " V " vara något till vänster . Den sida av " V " att tummen är på bör nästan parallellt med racketen , medan den sida av " V " som görs av pekfingret ska peka utåt . Addera 3

Grip racketen först med pekfingret , som ska peka framåt och linda något runt din racket .
4

linda resten av fingrarna runt racket . Det bör finnas ett utrymme på minst en halv tum mellan pekfingret och långfingret . Resten av fingrarna ska vara rörande.
5

Håll tummen mot den andra sidan av greppet . Tummen skall peka framåt . Basen i tummen ( den del av tummen mellan handen och tummen gemensamma ) bör nästan parallellt med racketen . Spetsen på tummen ska omsluta racket .
6

Kontrollera att se till att tummen och pekfingret bilda den rätta " V " formation . Addera


[Hur Grip en Squash Racket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/squash/1012004099.html ]