Badminton Fotarbete Träning

Fotarbete är den viktigaste aspekten av badminton eftersom det är grunden för spelet. Målet med fotarbete utbildning är att få god täckning av domstolen och att kunna komma till en plats från en annan snabbt för att styra bollen . Färdigheter att öva

Fotarbete övningar fokuserar på olika färdigheter såsom forehand swing , backhand gunga, forehand smash och backhand smash bl .
Övningsområde

det är bäst att träna fotarbete på badminton , så att du kan använda gränserna för domstolen och kan mäta avstånd . Det är dock möjligt att utföra många övningar utanför planen samt Addera Grundläggande Fotarbete Drill

Flytta dina fötter är ett sidosteg, . Försöka gå till de sex olika delar av domstol - två främre hörn, två bakre hörn och två sidor - alltid leder med din högra fot om högerhänt . Den kan utövas med eller utan racket i handen .
Skaderisk

Borrar kan potentiellt orsaka skador om den inte görs på rätt sätt , så se till att använda rätt teknik när man gör övningarna . Följ steg-för - steg-instruktioner noga och försöka få en coach om möjligt . Addera

[Badminton Fotarbete Träning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012013822.html ]