Hur Bänd paddla kanot

Den bända stroke är utmärkt för att vända din kanot snabbt eller , om du är solo , för att röra sig i sidled i vattnet . Motsatsen till ett insugningsslag , börjar bända laget bredvid kanoten och skjuter bort vattnet . Detta är vad du behöver
Kanot Gear Väskor
Kanot Knä Mattor
Kanot Paddlar
Kanot Spänner
Kanoter
flytvästar
Visa fler Instruktioner

1

Sitt eller stå på knä i en stabil position i din kanot .
2

Håll paddeln med din insida handen ovanpå och din utanför handen 1 till 2 meter ner i schaktet .

3

Sätt an paddeln i vattnet direkt bredvid kanot på sidan mitt emot den riktning du vill flytta .
4

Håll övre handen ut med armen förlängas och din nedre handen nära kroppen .
5

Dra med dina bästa handen och skjut med din nedre handen .
6

Använd sidan av kanot som en stödpunkt för paddeln att pressa mot vattnet .
7

Vänd bladet för paddeln i sidled , vinkelrätt mot kanoten och dra den tillbaka genom vattnet till startpositionen för att börja en annan stroke . Addera

[Hur Bänd paddla kanot: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Smisk/1012023649.html ]