Hur Vidarebefordra paddla kanot
Kanot Gear Väskor
Kanot Knä Mattor
Kanot Paddlar
Kanot Racks
Kanot Spänner
Kanoter
flytvästar
Visa fler Instruktioner
1
stå på knä eller sitta i kanoten vänd framåt vid antingen aktern eller fören . Om du paddling solo , sitta eller stå på knä i mitten .
2
Håll paddeln med din insida handen ovanpå och din vattensidan handen 2 till 3 meter ner ( överallt där känns mest bekvämt ) med knogarna utåt . Addera 3
Sätt an paddeln helt i vattnet , minst 2 meter framför dig , eller så långt fram som man kan nå utan lunging din kropp framåt .
4
Skjut dina bästa handen framåt och dra din nedre handen tillbaka , dra kniven genom vattnet . Håll upp på paddeln hanterar lägre än ögonhöjd .
5
Sväng axeln för att dra kniven rakt bakåt . Följ inte kurvan i kanoten .
6
Dra kniven tillbaka genom vattnet så långt som din höft .
7
Lyft bladet ur vattnet och vrid bladet parallellt med vatten ( detta är särskilt viktigt på blåsiga dagar ) för att föra den framåt till utgångsläget .
8
Sätt tillbaka bladet och stroke igen .
[Hur Vidarebefordra paddla kanot: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Smisk/1012023648.html ]