Hur man gör bakåt Delningsfilter i skridskoåkning

liknande att gå i trappor i sidled , övergångar innebär kontinuerlig överföring av vikt från ena foten till den andra genom att röra sig i ett " X " formation medan skridskoåkning . Bakåtdelningsfilterär det enklaste sättet att vända hörn och bygga hastighet som förberedelse för att utföra mer avancerade kunskaper . Instruktioner
1

Stå med armarna utsträckta rakt med vänster hand framför din kropp och din högra hand bakom kroppen . Dina skridskor bör vara sida vid sida .
2

Sätt din vikt på vänster skridsko och skjuta ifrån med höger . Skjut rakt ut från höger höft och hålla benet rakt . Du kommer att börja att gå bakåt . Addera 3

Se över vänster axel så att du kan se vart du ska . Lyft din högra fot upp till knähöjd och korsa den framför din vänstra fot .
4

Placera din vikt på vänster fot .
5

Plocka upp din rätt fots tillbaka den bredvid vänster så att du står som du gjorde i steg 1 . Addera

[Hur man gör bakåt Delningsfilter i skridskoåkning: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Skridskoåkning/1012024564.html ]