Hur Rollerblade
1
Få skridskor som passar . Se till spetsar och spännen är tätt . Använd skyddskläder såsom handledsskydd, knä och armbågsskydd och en hjälm .
2
Öva skridskor på gräs eller matta innan du går ut på trottoaren . Detta för att förbättra balansen . Börja på en plan yta som en lugn gata , en tom parkeringsplats , eller tennis-och basketplaner . Addera 3
Stå med fötterna parallella om axelbrett eller 4-6 inches isär . Håll armarna något framför , böj knäna något och fördela din vikt jämnt på båda benen .
4
Öva att bromsa . Håll skridskor parallellt . Sakta sätta press på hälen för att bromsa. Skjut broms skridsko framåt och hålla de flesta av din vikt på bakre benet . Ett annat sätt att sluta är att dra den bakre foten bakom dig att bromsa och stanna .
5
Stå upp på dina skridskor . Knäböja och driva upp till sittande och sedan stå upp . För att hålla balansen bättre , böj knäna . Detta sänker tyngdpunkten och gör det lättare att balansera .
6
Take off . Sätt ena foten framför och den andra åt sidan . Skjut bort med din sida foten och glida framåt . Att plocka upp mer fart , huka lägre och plocka upp fötterna mer . Addera
[Hur Rollerblade: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rollerblading/1012011265.html ]