Standup Paddleboard Instruktioner

Stand up paddling är en relativt ny sport som handlar om en person som står på toppen av en surfbräda och med hjälp av en paddel för att flytta brädan genom vatten . Det är en full body workout uppnås med barn och vuxna . Till skillnad från surfing , stå upp paddel ombordstigning är inte bara begränsat till havet ; du kan paddla i annat vattensystem . I själva verket bör nybörjare börja i lugnt vatten , såsom en sjö eller flod tills de har riktigt behärskar tekniken . Instruktioner
1

Hitta en platt kropp av vatten, såsom en sjö , lugn strand eller damm för första försöket . Lägg nedåt på brädan och paddla i vatten som är minst midjan .
2

Klättra in i en stående position genom att först trycka bröstet upp och sedan flytta en fot upp på bordet . Håll paddeln i ena handen och sedan flytta din andra foten så det är axelbrett från din första fot . Addera 3

Placera paddeln i vattnet på ena sidan av kortet . Håll kroppen rak och så balanserad som möjligt . Sätt paddeln i vattnet och dra den genom vattnet med en fin , även stroke .
4

Alternate flytta paddeln genom vattnet på olika sidor av bordet . Kom ihåg att dra paddeln med en slät , även stroke . Addera

[Standup Paddleboard Instruktioner: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Andra-Nöje/1012025036.html ]