Hur man undervisar i Elementary Ryggsim Kick till Little Kids

Den elementära ryggsim är en typ av simning stil används enbart för rekreation och inte för tävling . Denna ryggsim skiljer sig från den vanliga ryggsim i det att den använder både grodan kick och svepande armrörelser för framdrivning av en simmare genom vattnet. Samtidigt som utför denna simning stroke , kan du fortfarande göra framsteg genom vattnet men i långsammare takt . Undervisning detta enkla slag för den yngre publiken tar uppfinningsrikedom och tålamod . Detta är vad du behöver
frigolit simma nudlar
Pool
Visa fler Instruktioner
ur poolen
1

Instruera barnet att stå på poolen däck , där han kommer att träna innan vattnet . Denna metod kommer att få barnet att bli bekväm med rörelser i elementära ryggsim före komma i vattnet .
2

Starta barnet " hemmabas " eller i glidlägemed armarna på hennes sidor och fötterna ihop . Hon kommer att ta med armarna upp till armhålorna som om hon kittlade sig själv eller låtsas vara en apa . Armarna sedan sträcker sig rakt ut mot sidorna som om att bilda bokstaven "T " eller som om barnet låtsas vara ett flygplan. Ta med armarna rakt ner på sidorna tillbaka till " hemmabas " läge . Addera 3

Förklara att benet rörelser härma hur en groda simmar . När barnet står på pooldäcket , är bara ett ben som används för denna övning . Benet kommer att böja på knäna och kommer att föras tillbaka in mot skinkorna. Ta med benen ut och omkring , knäppa tillbaka dem tillsammans för att pressa vattnet ur vägen . Klargör att knäna ska bo nära varandra , som om sitter ihop som klister .
4

Sätt ihop stegen på pooldäcket . Har barnet praktiken både arm -och benrörelser tillsammans tills han känner sig bekväm .
I Pool
5

Placera din hand på det lilla barnets rygg för stöd . Du kan också använda en frigolit simma nudel i stället för handen . Detta gör att dina händer är fria och samtidigt hjälpa barnet . Låt barnet öva arm motioner separat från benet rörelser . Detta kommer att tillåta henne att vänja sig vid varje rörelse innan att sammanföra dem till en komplett bad stroke.
6

Öva flera gånger att sätta de två motioner tillsammans . Håll handen på ryggen eller nudel på plats tills han är bekväm .
7

Ta simma nudel eller handen från barnets rygg . Fortsätt att arbeta med henne tills hon är bekväm nog att simma över poolen själv . Bo i den grunda delen av bassängen tills barnet vinner tillräckligt med praktik och förtroende innan de går in i den djupa änden . Addera

[Hur man undervisar i Elementary Ryggsim Kick till Little Kids: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Andra-Nöje/1012010431.html ]