Hur man undervisar Frisbee Skills till barn

Frisbee är en rolig sport som många ungdomar och vuxna tycker om . Trots att kasta en frisbee kan verka enkelt , det finns faktiskt många färdigheter och tekniker som används. Undervisning barnen hur man kastar en frisbee bör också innehålla instruktioner om att fånga en . Det är viktigt att stärka undervisning med praktisk övning . Detta är vad du behöver
Frisbee skiva
Visa fler Instruktioner
1

Presentera barnen till grundläggande grepp för backhand kastning, som släpper från den motsatta sidan av kroppen som armen svänger framåt . Förklara att ett annat grepp fungerar effektivt med varje typ av toss ( backhand och forehand ) . Demonstrera Basic eller Nybörjar backhand grepp , där långfingret av kast handen pekar mot skivans centrum , vilar pekfingret längs kanten , är ringen och pinky fingrar stoppade under men ändå vilar på topp , och tummen håller skiva från botten. Detta grepp ger en hög grad av kontroll och stabilitet .
2

Demonstrera forehand kastning , som släpper på samma sida av kroppen som armen svänger framåt . Använd Basic eller Nybörjar Forehand grepp , där långfingret vilar längs kanten på Frisbee topp , sträcker pekfingret till centrum , är ringen och pinky fingrar tucked under, och tummen håller skivan från botten . Som barn blir mer avancerade , kan mer komplexa grepp läras . Addera 3

Förklara och demonstrera fysiken i Frisbee skivan . Specifikt förklara hur spin möjliggör kontroll och stabilitet resor . Också förklara hur spin uppnås genom snabbhet , som genererar lyft . För att visa dessa principer till barn , först kasta en skiva med full kraft och sedan lätt kasta den . Visar också hur vridmoment , vilket är trycket appliceras på skivan , möjliggör smidig flygning . Kasta skivan rätt sida upp ( med böjda kanter ner ) och sedan upp och ned ( med böjda kanter upp ) för att visa hur momentet fungerar .
4

Förklara de metoder för att fånga , inklusive de två - och en hand fångster . Demonstrera två - handed fångsten , som används för att fånga en frisbee kommer på dig mellan knäna och huvudet , och det är en fot eller mer från kroppen . Demonstrera en hand fångst , som används vid svåra fångster där det är omöjligt att använda båda händerna . Till exempel , använd en hand fångst för fångster nära marken , högt över huvudet eller så långt åt sidan som du måste utfall eller dyka .
5

Övervaka barnen som de utövar forehand och backhand kasta använda respektive grepp för varje slag av kastet. Kritik finger placering och teknik , som ger korrigering vid behov .
6

Toss frisbees till barnen för att få dem att öva sin fångst färdigheter. Ordna barnen i par för att träna både gungade och fånga . Instruera barnen att börja ett par meter ifrån varandra och att ta ett steg bort från varandra mellan varje kasta och fånga . Addera

[Hur man undervisar Frisbee Skills till barn: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Andra-Nöje/1012010402.html ]