Hur man slår en brottare i en Jiu Jitsu Match

Grappling tävlingar samlar idrottare från olika kampsporter bakgrunder inklusive brottning , judo och Brazilian Jiu Jitsu . När en Jiu Jitsu konkurrent ansikten ut mot en brottare , två stilar verkar vara liknande . Den Jiu Jitsu tävlande måste veta hur man skapar utrymme och rörelse för att kunna använda hans tekniker mot brottare vars mål är att hålla sin motståndare ner medan plocka poäng . Instruktioner
1

Börja i en brottare hållning . Du vill inte att fångas stå rakt upp eftersom brottare kan attackera dina ben och ta dig ner på mattan . Istället står med höger eller vänster fot framåt , beroende på din dominanta sida . Placera din motsatt fot något bredare än axelbredd och ett halvt steg bakom dig . Böj knäna för att få låg på marken och hålla upp händerna som skydd .
2

Cirkel runt brottaren att positionera dig närmare . Flytta inte rakt bakåt eftersom det ger brottaren möjlighet att stressa dig med en takedown försök . Komma nära nog att du kan nå ut till röra brottare med den hand som är längst bort från honom . Addera 3

Initiera en närkamp med brottare . Om du tävlar på sig en kampsport uniform , ta tag i din motståndares krage. Om du inte bär en uniform , ta tag i motståndarens biceps på ena armen och handleden på den andra armen .
4

Dra vakt för att få din motståndare ner till marken . Medan styra din oppoent händer , placera ena foten direkt i höften och förlänga benet så långt som möjligt . Böj andra benet för att sänka dig själv ner på marken och dra din motståndare mot dig . Placera din motsatta foten bakom din motståndares knä . Du ska landa på rygg med din motståndare står direkt över dig , böjer i midjan . Dra vakt kommer att hjälpa dig att få matchen till marken utan att brottaren att få poäng på en takedown försök .
5

Nå med handen för att fånga din motståndares fotled . Dra på denna fotled samtidigt trycka din motståndare med foten som är i hans höft . Du ska bort balansera din motståndare nog där du kan få honom att falla baklänges , så att du snabbt få på toppen . I Jiu Jitsu tävlingar , få av din rygg och på toppen av din motståndare är värd två poäng.
6

Upprätthålla nära läge till din motståndare genom att få bröstet på bröstet . Nå ena armen under huvudet och ta tag i hans långt axel för att hålla huvudet utanför mattan . Denna position håller honom från att kunna överbrygga din kropp bort .
7

Arbetet med att placera kroppen i sidan kontroll genom att båda knäna på ena sidan av din motståndares kropp . Att nå denna position är värt tre poäng i en grappling tävling . Fortsätt att hålla din kropp nära din motståndare att begränsa sin förmåga att röra sig .
8

Fortsätta att arbeta för att förbättra din position på motståndaren . Ditt mål är att hålla brottare jordad och inte låta honom flytta . För mycket rörelse skapar blandar där hans brottning förmåga placera dig i en dålig plats . Håll tätt för att behålla din bly i punkterna tills timern ljuder . Addera

[Hur man slår en brottare i en Jiu Jitsu Match: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022787.html ]