Hur Freestyle Brottas

Freestyle brottning , tillsammans med grekisk-romersk brottning , är de två former som tillåts vid de olympiska spelen . Om de bedriver freestyle brottning , är ditt mål att klämma din motståndare på mattan med hjälp av armarna och överkroppen , inte benen . Även om du kan använda benen för att försvara dig själv , du kommer inte få poäng med hjälp av benen till stift den andra personen ner . Denna typ av brottning är intensiv , kreativ och utmanande för dem som väljer att lära sig det . Detta är vad du behöver
sing
Brottning skor
Näsduk
Huvudbonader ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Ditt namn och din motståndares namn kommer att kallas . Du kommer att träffa din motståndare och domaren i mitten av mattan . Domaren kommer att inspektera din sing , huvudbonader och skor för att se till att de är reglerade för användning . Skaka hand med motståndaren för att markera början av matchen . Mest freestyle brottning matcher pågå i tre 2 - minuters ronder .
2

Se till att du närmar dig din motståndare med hjälp av armar och överkropp . Benen används endast i defensiva drag . Använd överkroppen styrka för att ta med din motståndare till marken . Använd olika brottning rörelser som takedown eller tarmen nyckel till stift din motståndare på mattan . Addera 3 p Om , efter 45 sekunder , har varken du eller din motståndare gjorde ett försök att ta ner den andre kommer brottare som anses vara mindre aggressiv inte få några poäng för den omgången . Detta kallas passivitet och bör undvikas om möjligt .
4

att korrekt stift din motståndare och vinna matchen , måste du sätta fingret på dina motståndares axlar för en sekund . Om du är framgångsrik, kommer du att förklaras som vinnare av matchen . Domaren kommer att kalla ett slut på matchen . Skaka hand med din motståndare . Domaren höjer armen i luften för att offentligt förklara dig till vinnare .
5

Du kan vinna en freestyle wresting match även om du inte sätta fingret på dina motståndare . Varje steg du tar under matchen belönas ett visst antal poäng , om det görs på ett effektivt sätt . Du behöver 3 poäng för att vinna matchen . Om ingen brottare tjänar 3 poäng under matchen eller inte sätta fingret på sin motståndare , kommer matchen att gå in i övertid . Vinnaren kommer att bestämmas av hur många poäng varje brottare har intjänats efter övertid rundan är över .
6 p Om en brottare är skadad under en match , kan matchen förverkas . Om du är för aggressiv under en match och orsakar en skada , kan du bli diskvalificerad . Använd din näsduk som en tillfällig täckning för eventuella skador som du har som ett resultat av matchen . Addera

[Hur Freestyle Brottas: https://sv.sportsfitness.win/Åskådarsporter/Pro-Wrestling/1012013097.html ]