Jujitsu Metoder

I en värld av kampsport , kan en bokstav göra all skillnad i världen . Så är fallet med Jujitsu . Detta är den traditionella versionen som utvecklades för samurajklassentillbaka i feodala Japan . Jujitsu har sex metoder eller familjer av metoder som syftar till att neutralisera din motståndare med straffa strejker och innehar. Brazilian Jiu - jitsu betonar marken striderna aspekten av stil och är populär bland mixed martial konstnärer . Atemi Waza - slående tekniker

Jujitsu har inte de starka stående strejker i andra krigiska konstformer såsom muay thai kickboxning . Slående i ju-jutsu är främst syftar till störande och locka din motståndare till mer fördelaktiga lägen . Kicking smalbenen och peppe ansiktet med jabs är en vanlig metod för goading din motståndare . Du måste vara noggrann och gå tillbaka till vakten så snabbt som möjligt . Därför jujitsu Atemi waza tekniker är idealiska för att bygga hand öga koordination och slående hastighet
Nage Waza - . Kasta Tekniker

Nage Waza representerar jujitsu kastar kompetens. I jujitsu , kastar tekniker centrerad kring att kasta bort din motståndares känsla av balans samtidigt aldrig förlora din egen . Nage Waza metoder lära dig att hålla fast vid din motståndare , dra ner dem så att du bryta deras motstånd . Öva den här stilen kommer att stärka de centrala muskelgrupper i buken och låren . Ditt saldo kommer att förbättras och du kommer att öka kontrollen över dina egna rörelser Addera Ne Waza - . Ground Grappling Techniques

Mixed Martial Arts fighters öva Ne Waza -tekniker eftersom marken grappling är en så viktig del av professionell bur slåss . Dessa metoder är bra på att bygga en fighter uthållighet och uthållighet eftersom du hela tiden kämpar mot din motståndares motstånd . Du måste utöva en maximal mängd kraft utan att ha den stabilitet du normalt skulle få från att stå på fötterna
Ukemi Waza - . Falling Tekniker

Ukemi Waza lär dig att ta emot och avleda kraft från en motståndare . Detta är en stor del av den defensiva strategi i jujutsu . Den mest grundläggande Ukemi metoder är slipade valsning och bryta falla. Jujitsu initierar praktiken faller säkert och rulla i alla riktningar . Dessa metoder lånade från jujutsu tidigare manifestation som Kodokan Judo . Öva Ukemi waza metoder kommer att göra dig lättare på fötterna samtidigt konditionering kroppen att absorbera och omdirigera effekter . Addera

[Jujitsu Metoder: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012000946.html ]