Traditionell Shaolin Kung Fu

Av de många stilar av kampsport , är Shaolin kung fu en av de mest vördade . Ursprungligen praktiseras endast i ett buddhistiskt kloster i bergen i provinsen Henan , är traditionell Shaolin kung fu nu lärs ut i hundratals skolor runt om i världen . Tusentals studenter regelbundet och flitigt studera traditionell Shaolin metoden för att lära sig självförsvar , få flexibilitet och styrka och för att få inre och yttre hälsa . Historien

Enligt professor Meir Shahar av Tel Aviv University , munkarna i Shaolin templet deltog i kampsporter utbildning redan på Norra Songdynastin, mellan 960 e.Kr. och 1126 e.Kr. . Men Shaolin munkarna började inte en kampsport systemet tills några hundra år senare , under Mingdynastin . Under kulturrevolutionen i mitten av 20-talet Kina , blev Shaolintemplet ett mål för regeringen , och många av munkarna flydde till andra delar av världen . I slutet av 20-talet , var Shaolintempletåterställd och , som av 2010 , anses vara en fungerande tempel där Shaolin kung fu praktiseras .
Chan buddhismen och Shaolin
< p > Chan buddhismen är viktiga för att förstå Shaolin kung fu. Många kampsporter stilar i Kina har sina rötter i buddhismen och taoismen . Munkarna i Shaolin templet är Chan Buddhist , ofta till vid sitt japanska namn - zenbuddhismen . Chan buddhistisk filosofi är oftast lärs ut i samband med Shaolin kung fu träning . Enligt legenden , en buddistisk munk från Indien som heter Bodhidarma besökte Shaolintemplet och såg att många av munkarna var i dålig fysisk form . Att tro att en god hälsa är avgörande för Chan buddhistiska studier , lärde han munkarna en rad interna och externa övningar . Övningarna tros ha så småningom utvecklades till traditionell Shaolin kung fu . På grund av detta , sanna mästare i Shaolin kung fu är väl insatt i Chan buddhism och meditation . Addera Modern kontra traditionell

Många människor känner till Shaolin kungfu har sett utövare utför imponerande akrobatik eller andra rörelser som är estetiskt tilltalande . Traditionellt dock innehåller Shaolin kung fu väldigt lite akrobatik . Traditionell kung fu användes ursprungligen endast för självförsvar och hälsoskäl . Men modernisering har lett till att många kung fu utövare att vara beroende av prestanda för inkomst , och en del traditionell Shaolin kung fu har modifierats för underhållning .

Utbildning Metoder

träningsmetoder Shaolin fokus på styrka, kraft , flexibilitet , noggrannhet och snabbhet . Utövare av Shaolin kung fu måste sträcka dagligen för att öka sin flexibilitet - nödvändig för höga sparkar , förebyggande av skador och friska muskler . Dagliga övningar som löpning , armhävningar och tyngdlyftning , öka muskelmassa och kroppsstyrkaoch är avgörande för den praxis traditionell Shaolin kung fu . Kraft , precision och hastighet är oftast lärt sig tillsammans genom olika metoder såsom sparring och traditionella former praktik , kallad " taolu " på kinesiska .
Inflytande

Eftersom Shaolin kung Fu är en av de äldsta kampsporter system i hela Asien , har det haft en stor inverkan på populärkultur och andra kampsporter system . Till exempel i början av 1970-talet , var en populär amerikansk tv-show som heter " Kung Fu ", starring David Carradine , baserat på äventyr en Shaolin munk i Amerika . Shaolin templet och dess kampsporter systemet har varit föremål för många filmer sedan dess. Bruce Lee , Jet Li och Jackie Chan har alla medverkat i filmer baserade på Shaolin kung fu . Addera

[Traditionell Shaolin Kung Fu: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1012007710.html ]