Vad är det mest rättvisa sättet att beräkna vikt förlorade i Competition

? Att hitta ett rättvist sätt att beräkna viktminskning i en tävling kan vara en utmaning eftersom det finns så många olika sätt att mäta det . De med mer vikt för att förlora får se pounds sjunka snabbare , vilket innebär att tyngre människor har en orättvis fördel . När man beaktar de olika metoder för att mäta viktminskning , göra ett beslut baserat på tävlingsdeltagarna. Pounds förlorade
p Om alla har en liknande mängd vikt att förlora , att döma tävlingen utifrån pounds förlorade är ett enkelt sätt att jämföra insatser . Mäter bara varje individs startvikt , mät sedan igen varje vecka . I slutet av tävlingen , den som har förlorat flest pounds vinner tävlingen .

Även om denna metod är säkerligen den enklaste , är nackdelen att den inte räknas för muskelmassa , vilket skulle kunna kompensera en del av de pounds förlorade . Till exempel kan någon som förlorar fem pounds av fett , men få three pounds av muskler , vilket skulle resultera i endast en 2 £ viktminskning på vågen .
Kroppsfett förlorade

kroppsfett procent är ett mer korrekt sätt att bedöma viktminskning eftersom det innehåller både fettförbränning och muskelökning . Det enklaste sättet att mäta detta i en viktminskning tävling är att använda en skala som mäter kroppsfett . Du kan också mäta kroppsfett med hjälp av hud ok , även om det finns mycket utrymme för mänskliga misstag med den här metoden .

Mätningar av kroppsfett procent gör varierar beroende på den mängd vatten som en person har i sin kropp , så var Se till att mäta vid samma tid varje vecka för att få de mest korrekta resultat .

pund som en procent av kroppsvikten

När viktminskning tävlingsdeltagare kommer från väldigt olika utgångspunkter- till exempel om en person behöver för att förlora 100 pounds och en annan bara behöver gå ner 30 - ett rättvist sätt att mäta viktminskning är genom att beräkna vikt förlorade i procent av personens kroppsvikt .

till exempel om någon väger 250 pounds och förlorar tre pounds i en vecka , är den andel av kroppsvikten förlorade 1,2 procent . Någon som väger 175 pounds och förlorat tre pounds i en vecka tappat 1,7 procent av sin kroppsvikt . Även om de två personer förlorade lika många pounds , skulle den andra personen vara vinnaren eftersom hon förlorade en större andel av sin kroppsvikt . Addera

[Vad är det mest rättvisa sättet att beräkna vikt förlorade i Competition: https://sv.sportsfitness.win/Idrottsevenemang/Andra-idrottsevenemang/1012026536.html ]