ROTC fysiska krav

Från och med 2010 , varje gren av militären har en Reservofficers Training Corps ( ROTC ) med specifika standarder för fysisk kondition . Normerna för varje gren skiljer sig något , men alla reservofficerare måste vara vältränad för att delta i programmet . Varje soldat måste fylla i en fysisk konditionstest ( PFT ) med en acceptabel poäng . Provet består av armhävningar , sit- ups och tids mil körs . Passing standarder är beroende av ålder och kön . Det finns också normer för vikt och kroppsfett procent i förhållande till din längd . Army ROTC Standards

Enligt armén PFT diagrammet , är trycktestet en två minuters period där du göra så många armhävningar som möjligt . För män i åldrarna 17 till 21 , 35 armhävningar är den lägsta standard med 13 för kvinnor i samma ålder . Nästa test är en två minuters sit-up test. Den minimistandard för båda könen är 45 sit-ups . Det sista testet är en tidsinställd två mil kör . Män åldrarna 17-21 måste slutföra loppet på 16 minuter , 36 sekunder . Kvinnor i samma ålder måste slutföra testet i 19:42 .

Flygvapen ROTC Standards

Flygvapnet PFT liknar armén men kortare . Det finns en en-minuters push-up och sit - up -test följt av en tidsinställd 1,5 mile körning . Oavsett ålder , är det minsta push-up -standarden 33 för män och 18 för kvinnor . Minsta sit - up -standarden är 40 för män och 35 för kvinnor . Den maximalt tillåtna körtiden är 12.30 för män och 14.30 för kvinnlig.

Navy ROTC Standards

Marinen använder en fysisk beredskap test ( PRT ) som genomsnittet av de tre normala tester tillsammans . PRT består av standardtesterför två minuter av armhävningar , två minuter av sit- ups och tidsinställda 1,5 mile körning . Varje avslutat prov får poäng enligt marinen PRT diagrammet . Den ROTC programmet kräver att du uppnå ett visst antal poäng av 60 från början och hålla 50 poäng under hela din tid i programmet . Addera

[ROTC fysiska krav: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012031352.html ]