Navy PFT Krav

Seglare i marinen måste uppfylla en viss standard av fysisk kondition . Det rekommenderas att de upprätthålla en viss nivå av kondition för att slutföra uppdraget och uppgiftskrav. Sjömän måste passera en fysisk Readiness Test för rank avancemang . Scoring

Poängsättningen av tre fysiska tester . De tre poängen adderas och divideras med tre för att få Physical Readiness Test poäng . Poängen ges från 45 är provanställd till 100 för en enastående kondition Addera Aerobic

Alla seglare måste välja en av dessa aeroba aktiviteter : . Kör /gå 1 ½ miles , simma 500 meter eller simma 450 meter . Var och måste ske inom en viss tid för sin åldersgrupp och kön .
Flexibilitet

Denna del av testet inte gjorde men noteras i sjöman rekord . Provet består av att sitta på en plan yta och nå för tårna i minst 1 sekund utan att studsa . Addera Curl - Ups

Målet är att göra så många curl - ups som möjligt inom två minuter .
armhävningar

armhävningar är tidsinställda till två minuter , och vila är tillåtet i upp enda ståndpunkt .

Passing

Alla rekryter måste passera varje prov med minst 60 poäng för att ta examen boot camp . Seglare måste poäng minst 50 poäng efter boot camp för att undvika disciplinära åtgärder . Addera

[Navy PFT Krav: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Att-arbeta-med-en-tränare/1012007506.html ]