Hur Block Baseballs

En defensiv skicklighet som en bra baseball catcher behöver är förmågan att blockera en pitch kastas i smutsen . Om bollen får förbi catcher med löpare på bas , kan dessa löpare framåt eller eventuellt till och med göra mål . Catchers bör öva blockera bollar hela säsongen så , när situationen uppstår i en verklig spel , kan de blockera planen effektivt . När du tränar , bör en catcher bära sin fulla redskap så att han vänjer sig att flytta med vikten av växeln på hans kropp och skyddar sig själv , också. Instruktioner
en

Antag korrekt spärrande läget . Catchers knäböj bakom hem plattan så att de kan fånga bollen när den passerar genom strejken zonen . Den rätt läge kräver att du vara på huk på bollar av dina fötter . Dina knän är böjda med rygg , bröst och axlar kvadrat till kannan . Armbågen på din handske handen är på ungefär 45 graders vinkel med mitt mot kannan .
2

När kannan släpper planen, läsa där baseball är att resa . Om det verkar lägre än normalt eller ser ut som det kommer att bli brist på plattan , vara redo att blockera planen. Addera 3

Drop till knäna . Droppprocesseninnebär stack fötterna bakåt , samtidigt som överkroppen för att hålla torget till kannan . Instinktivt , kommer dina händer falla ner med armarna förlängning och handflatorna vända kannan .
4

Rikta din kropp med den wild pitch . Om bollen är på väg rakt mot dig , sedan helt enkelt stanna bakom plattan . Om planen går mot ena eller andra sidan , måste du glida på dina benskydd för att rätta sig efter det .
5

Plugga hålet mellan benen . Målet är att hålla bollen framför dig till varje pris . Därför använder din handske för att koppla öppningen mellan benen så att baseboll inte spruta igenom .
6

Placera bröstet så att det förblir rakt mot innerplan . Om du slår ditt bröst och baseball studsar upp , kan det spruta åt sidan . Att hålla bröstet torget till infield kommer att höja chanserna att om baseball gör kontakt med bröstet beskyddare kommer dämpa framför dig .
7

Blockera baseboll . Eftersom baseball i kontakt med din kropp , försök att hålla ögonen fokuserade på var den slår dig . Impulsivt du kan vara benägen att vända sig bort . Men att hålla koll på baseball gör att du kan hämta det snabbare .
8

Ta tag i baseball . Med hjälp av din kast handen , greppa tag i baseboll och kontrollera bas -löpare . Om de går framåt , om du ska göra ett kast till denna bas , eller om du helt enkelt ska hålla på baseboll . I de flesta fall kommer du förmodligen vill hålla bollen , snarare än att tvinga en vandrande kast där löparna avancera ytterligare. Addera

[Hur Block Baseballs: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012027019.html ]