Hur man undervisar Softboll Lektioner borrar

Softball är en sport som handlar om teamwork , och coacha en bra softball lag krävs tålamod och hårt arbete . Teamwork och spelet måste spridas i praktiken så att det blir naturligt för in- game action . Några borrmaskiner är användbara för fysisk kondition , men har ingen relevans till spelet . Att arbeta på spelsituationerär avgörande i praktiken att bygga en stark softball lag . Softball borrar kan användas för baseball coaching också, så känn dig fri att lära dessa lektioner till manliga eller kvinnliga lag i någon sport . Instruktioner
Softball Drills
1

" Relay " är en viktig övning för att bygga en solid Softboll team . Har spelarna tar sina positioner . Som tränare , slå softball med ett slagträ ut i långt galopp fält , över mitt Fielder huvud . Första gången du gör detta borr , se hur laget reagerar på denna lek och justera spelare position som behövs . Korrekt laget reaktion bör vara detta : Centret Fielder ska springa efter bollen medan den andra basemanen kommer att ta slut i mittfältetredo att ta emot kastat bollen från mitten Fielder när bollen hämtas . Mitt i detta , bör det shortstop omfatta andra basen för att ta emot bollen från den andra basemanen . Om borren praktiseras nog i tid , " relä " kommer att bli självklart , och laget kommer att kunna få löpare på andra bas när bollen flyger ut i långt mittfält . När du som tränare , känner att laget har tränat denna borra tillräckligt för att få konceptet , har en spelare kör baserna när bollen slås för timing perfektion .
2

Rada upp laget bakom tredje bas . Har catcher följa med dig hemma plattan , och har den första personen i raden flytta till shortstop läge . Skrika " Go ! " Spelaren på shortstop blir helt runt , som vetter mot ytterfält och springa så fort hon kan. Efter att spelaren går cirka 10 meter , slå bollen ut i vänster fält och skrika , " Nu ! " Spelaren kör ska vända , leta upp bollen i luften , fånga den och kasta den in i infield . Nästa person i linje går till shortstop läge , får kasta från vänster fält och befordrar bollen till catcher hemma platta . Denna övning lär övergripande lag medvetenhet , korrekt löpteknik och slå /kasta relä flyt . När gruppmedlem går att hämta bollen , ska hon köra med huvudet nedåt , handske stoppade nära hennes kropp , inte i luften . Spelaren ska bara vända när hon hör tränaren skrika , " Nu ! " Skriker , " Nu!" bör också signalera till nästa person i den tredje baslinjen för att knuffa till short ståndpunkten är reläet. Håll ett öga på alla relä turn - och - kasta -teknik . Turn och kasta måste vara en flytande rörelse för fartändamål. Addera 3

" Psych " är ett trick spel som är mycket användbar , och kan vara ett hemligt vapen i något lag om övat tillräckligt . Skicka hela laget till sina positioner , med undantag för två spelare . Perfekt spelare att dra åt sidan skulle vara två outfielders . Har de två spelarna sätta på sina vadd hjälmar . Skicka en spelare till första basen , den andra till tredje . Vanligtvis när löparna är i detta läge under ett spel , kommer löpare på första bas stjäla andra basen så fort bollen lämnar kannan hand . Om catcher försöker kasta ut den som kör till andra , kommer löpare på tredje sannolikt göra det till hem plattan med inga problem . Öva ett trick spel för " psych " det andra laget . Har kannan kasta bollen till catcher . Så fort bollen lämnar kannan hand , har löpare på först ta av till andra basen . Räddaren kommer att kasta bollen till den andra basemanen , som inte täcker andra basen , men stannar i den andra grundläge, vilket är mellan första och andra bas . Löparen på tredje kommer sedan bryta för hem plattan . Den andra basemen kommer att kasta bollen direkt tillbaka till fångaren , och få den löpare ut . Timing är avgörande i detta spel , så öva psych spela ordentligt innan du försöker ut i en lek . Addera

[Hur man undervisar Softboll Lektioner borrar: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012005440.html ]