Hur du lär Dribbla till 8 -åriga fotbollspelare

Dribbling är en av de mest grundläggande kunskaper för att undervisa fotbollsspelare . Det handlar om att flytta bollen i rymden , eller senaste backar , för att attackera eller bibehålla besittning . Undervisning dessa kunskaper till yngre spelare är viktig , eftersom den tidigare de lär sig desto bättre kommer de att bli . Detta är vad du behöver
spelare
Balls
Cones
Pennies
Visa fler Instruktioner
1

Börja med något tryck . Spelare måste lära sig att manipulera bollen naturligt . Har spelarna rör sig fritt i ett rutnät , skjuta bollen med skosnören del av deras knapar , vänster fot och höger fot . Få dem att använda utsidan och insidan av fötterna för att ändra riktning vänster och höger . Sedan arbeta på att använda den enda av foten för att stoppa bollen och rulla den bakåt .
2

Använd koner för att skapa lätt tryck . Har spelarna dribbla bollen genom en serie kon kurser , från raka slalombanor att sicksack . Detta skapar en del av trycket som inte involverar verkliga spelare . Har klyftorna mellan konerna börjar på 5 meter , och minska utrymmet för bättre spelarna blir . Införa kompetens rör sig konerna , exempelvis insidan klippa , pull -back och utanför snittet . Addera 3

Spela spel av 1v1 . Detta kommer att utveckla en spelares förmåga att dribbla förbi en angripare , eller behålla besittning . Har spelarna ändra riktning under tryck , dribbla mot mötande försvarare , och dribbla när försvarare kör tillsammans med dem . Detta bidrar till att utveckla situationsmedvetenhet i 1v1 situationer . Lägg ett mål att göra mål på för att utveckla skjuta bort dribbla .
4

Spela spel av 4v4 utveckla dribbling i ett ramverk lag . 4v4 är ett bra medium för 8 -åringar att lära sig att förbättra sina dribblingar . Spela spel av linje fotboll , där man får poäng för dribblingar över en endline , för att behålla fokus på dribblingar . Det finns ingen anledning i den här åldern att expandera utanför 4v4 , så försök att variera spelen med villkor såsom människa - märkning , måste angriparna slog en spelare innan de kan skjuta eller gå , och ingen framåt passerar tillåtet , att utveckla förmågan .

5

Coach spelare i mekaniken i dribbling . Dessa inkluderar små detaljer , en kontakt med varje steg , lämplig yta av foten på bollen , huvudet upp för att se på området , flytta till rymden och använda finter och knep för att lura försvararna . Addera


[Hur du lär Dribbla till 8 -åriga fotbollspelare: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012019184.html ]