Hur Coach Målvakter
fotbollar
fotbollsmål
polacker
Flags Kottar
Visa fler Instruktioner
1
Markera ett område som är 24 meter bred och 24 meter lång . Använd stolpar eller flaggor för att markera fältgränserna. Sätt upp fotbollsmål i varje ände av fältet . Använd koner för att markera de målområden , om målet inte är tillgängliga . Målvakten ska fånga bollar som är midja - nivå eller högre med sina händer . Om bollarna ligger under midjan - nivå , skulle han spela dem med fötterna .
2
Välj fyra spelare . Utse en spelare som målvakt och tre spelare som försvars män . Har de tre försvars män sparka fotbollar att till målvakt, en i taget. Inklusive målvakter i gruppövningarger mer njutning för målvakten . Han känner att han är en viktig del av laget . Dessutom känner han sig mer ansvarig för resultatet efter en lagseger . Målvakten ska stå med knäna böjda något och handflat händerna öppna . Addera 3
Ta bort alla spelare från fältet . Välj två målvakter . Har de målvakter sparka en boll på varandra i en en - mot-en borr. Detta utvecklar uthållighet, vilket är viktigt i spel som utvidgas genom straff tid. Borren utvecklar också sin koncentration , som stöd i försvaret av straffsparkar . Byt ut målvakter med två andra spelare . Detta kommer att utveckla sin förståelse för Målvakts färdigheter .
4
Förklara att målvakter måste öka sin förmåga att använda sina händer snabbt . De måste vara uppmärksamma hela tiden och förutse vad som kommer att hända innan det sker . De ska alltid tänka " ett steg framåt" av åtgärden . Betonar vikten av att vistas upprätt . Målvakter måste undvika dykning på bollen i onödan . Om en motståndare fejkar ett skott på mål , målvakten som dyker på bollen i förtid kommer att kunna försvara ett riktigt skott . Addera
[Hur Coach Målvakter: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012004982.html ]