Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsAnvända tystnad i högpresterande kommunikation
Följande artikel från Coach Reed är ett utdrag ur hans gratis e-bok:"The Untapped Power of Silence in Coaching." Få den kostnadsfria e-boken här.
Var inte rädd för att använda tystnad som ett verktyg i din högpresterande feedbackloop. Det är en mycket effektiv lärare för högpresterande. De är självmotiverade, analytisk, och kritisk till sin egen prestation. Om du engagerar och stärker dem som problemlösare, tystnaden låter dem lära sig att lösa saker på egen hand utan hjälp utifrån. Detta hjälper till att utveckla inneboende motivation, internalisering av kontrollplats, och självtillit.
I ett klassrum som använder byggnadsställningar, eleverna tillåts lära sig på sin speciella kompetensnivå med liten påverkan utifrån. Alla elever utmanas på den nivå som krävs men får hjälp av kamrater och lärare som kanske kan hjälpa dem att lära sig. Målet är att eleverna ska vara självförsörjande till den grad av överbelastning, och sedan söka hjälp utifrån. När det görs på rätt sätt, Det du har är studenter som kommer att arbeta effektivt på egen hand men som vet när de ska söka hjälp. Den hjälp som ges är precis tillräckligt så att de fortfarande kan arbeta igenom det självständigt. Som en "boost" eller en "spot" i lyft. De gör fortfarande det mesta av jobbet men behövde en liten push.
I Sport, den här typen av komponent i den högpresterande feedbackslingan går långt för att utveckla spelare på elitnivå eftersom de är självsäkra, självförsörjande, behörig, motståndskraftig och påhittig. De lär sig att utveckla sina egna lösningar och att försöka igen tills de löser det. De tittar inte åt sidan varje gång de gör något, de tittar på fakta framför dem på planen. Detta betyder också att de är mer grundade och självmedvetna eftersom de läser spelet för att avgöra om det de gjorde fungerade eller inte. Spelare som denna är inte vilseledda eller har orealistiska förväntningar eftersom de kan se tydligt vad som händer runt dem. Det här är de bästa spelarna att ha i en processfokuserad, utvecklingsmiljö.
Detta byggs upp genom att ibland "hålla käften" och låta dem försöka lösa det. I klassrummet, du kunde se ett barn som kämpar för att lösa ett pussel. Läraren kommer nära och ställer sig för att låta barnet veta att "stödet finns i närheten" men för att fortsätta på egen hand. Om han löser det på egen hand får han beröm för processen och motståndskraften och uppmuntras att prova svårare pussel. Om han äntligen når det ögonblicket där han är utanför sin zon av proximal utveckling, vilket betyder att han inte kan lösa det utan hjälp från en kamrat eller lärare, den smarta läraren kommer att kliva in men bara med tillräckligt med "tips" för att få honom att följa med i processen.
Läraren kommer inte att sträcka sig ner och lösa pusslet. Istället kanske han säger "har du provat en annan bit", eller "vilka färger matchar den delen av pusslet". Det är frågor som kräver att barnet bearbetar och analyserar de givna faktorerna framför honom. De får honom att tänka och lösa så när han är klar med pusslet vet han att han fick lite hjälp, men till slut löste han pusslet. Det var den första tystnaden som lärde honom att se inåt efter svaret. Den tystnaden var ett värdefullt läromedel.
I fotboll, Jag har sett barn krångla i en teknisk session och unga tränare flytta för att hjälpa, bara för att bli stoppad av en veteran tränare som säger "Vänta på det. Ge honom en stund att lösa det på egen hand”. Om spelaren löser det, du måste följa med verbala eller visuella "atta-pojkar" för att förstärka ansträngningen som ledde till framgången och för att uppmuntra honom att snart försöka igen. Om du inte använder någon annan kommunikation, barnet vet inte att han gjorde det "rätt" och kan sluta göra det. MEN, om du inte hade varit tyst i ögonblicket av misslyckande, barnet skulle ha lärt sig att alltid se till dig för svaret. Tystnaden styr motivationen att försöka och motivationen att söka svar inåt. Inåtvända idrottare är en mycket speciell sorts idrottare. De växer exponentiellt eftersom de styr inlärningen, takten, tillväxten, och mycket mer. De håller sitt öde och de har allt förtroende i världen för att uppnå det. I dessa fall blir vi guider i processen men inte "poänghållarna" eller den allvetande guiden för svar. Vi är där endast som en ljusstolpe eller vägmärke på deras resa.
Lär dig att använda tystnad som ett verktyg i coaching och du kommer att fortsätta utveckla den högpresterande kommunikationsslingan som utvecklar den sortens idrottare som lyckas med så mycket mer än spelet. Det som följer är tips och råd för när och hur du kan använda tystnad i din coachning.
GRATIS E-BOK:TYSTNADENS OUTNYTTDA KRAFT I COACHING
Ladda ner denna gratis e-bok genom att prenumerera på vårt veckobrev nedan. Din information kommer inte att delas med någon tredje part.
[Använda tystnad i högpresterande kommunikation: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045123.html ]