Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsKognitiv acceleration i praktiken
Den här artikeln publicerades ursprungligen på DanAbrahams.com. och är ett gästinlägg på Dans blogg. Läs originalinlägget.
Dan Abrahams är en global sportpsykolog som hjälper människor att prestera högt. Dans bok "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" introducerar fotbollsspelare för mer avancerade verktyg och tekniker för att hjälpa dem att utveckla sina drömspel.
I ett tidigare inlägg, Träna kognition i fotboll, FA Skills Coach Dom Edwards introducerade oss för den Cognitive Acceleration (CA)-modellen som han använder för att hjälpa unga spelare att utveckla sina tanke- och spelfärdigheter. I den här artikeln ger Dom dig en briljant sessionsplan för att börja införliva CA i dina träningspass. Detta är tillämpad sportpsykologi i aktion:
I det andra av mina inlägg kring teorin om kognitiv acceleration kommer jag att försöka förklara en session som jag nyligen har levererat med en förklaring till varför jag använde teknikerna samtidigt som jag strävade efter att relatera dem till CA-teorin.
Jag använde tekniken för att utveckla förståelsen barnen har kring anfallsspel i fotboll. Processen som beskrivs nedan uppmuntrade spelarna att använda abstrakt tänkande genom de uppsatta problemen och utmaningarna.
Om vi tänker på de stadier av lärande som är relaterade till:
Samlar in ny information
Utmanande lärd information och
Bekräftande information
….då kan CA-metoden fungera i alla tre och kan därför användas för att skilja stora grupper åt eftersom olika uppgifter kan ställas in inom gruppen.
Följande session hoppas kunna utmana alla förutfattade meningar kring attacker i fotboll (som det finns många hos små barn) men också ge ny information till vissa.
Gruppen jag använde var en grupp på 30 årskurs 5-elever på en grundskola. De har blandad förmåga och ett varierat intresse för sport i allmänhet. Jag valde den här gruppen att arbeta med för att visa att det här tillvägagångssättet kan användas med vilken grupp du också har tillgång till.
Det är viktigt att läranderesultatet delas med eleverna, i detta fall var läranderesultatet;
W e A re L tjäna T o:Utforska de olika sätten att attackera i fotboll.
T hans jag s B ecause:? (Jag använde ett frågetecken här eftersom jag direkt ville skapa diskussion om hur många sätt det kan finnas att attackera)
Sessionen är uppdelad i 3 delar för att förklara processen för tillvägagångssättet...
Del 1
Organisation (inklusive progressioner)
Gruppera spelarna i 4 grupper och be 2 grupper att tänka på att anfalla från ett brett område och 2 grupper ombeds tänka på att anfalla centralt. Ställ scenen:Jag vill utmana din förståelse för anfall i fotboll.
Utmaning:Utforska de olika sätten vi kan attackera i fotboll. (När och varför ska man attackera på varje sätt?) Lär grupperna spelet vi ska spela; 4 anfallare attackerar 2 försvarare i ett mål, om försvararna vinner bollen kan de dribbla över mållinjen för ett mål. Spelare byter roller efter 2 gånger vardera. (Kan använda händerna om de vill).
Bedömning för inlärningstekniker
Vilka olika sätt kan du attackera i fotboll? (Tänk/Para/Dela) -Coach att inte ge något beröm för svar utan att uppmuntra barn att utforska sina svar praktiskt.-Några:tänk på när du spelar fotboll i matcher, hur attackerar du normalt? (spelare kan dela denna information med sin grupp) - Studsa idéer runt mellan olika grupper för att skapa diskussion.
Frågor och utmaningar
Experimentera med ditt anfall.-Vilka är fördelarna med att anfalla centralt/brett? När kan du göra det? Måste man alltid attackera?
Sessionen sattes upp på ett liknande sätt som en naturvetenskapslektion – ett problem sattes och sedan fick gruppen möjlighet att "experimentera" genom att spela för att lösa detta problem/att möta utmaningen. En av nyckelprinciperna inom vetenskap är att utmana idéer och att utveckla elevernas förståelse för ett ämne och det är precis vad vi försöker göra här.
Som jag skrev i mitt tidigare inlägg är det viktigt att inte alltid bara ställa en fråga och förvänta sig ett svar utan att skapa diskussion inom gruppen. Detta kommer att leda till att barnet får möjlighet att förklara sina idéer.
Vissa sessioner kan också börja med att introducera ett element av dubbel kognition:Pass i händerna och räkna antalet pass du kan göra utan att en taggare avlyssnar. Eller när du passerar flytta mellan två andra spelare redo att ta emot. Detta är en metod för att utveckla spelarnas kognitiva färdigheter genom lek.
Sluta försöka så hårt 
Sätt vinna i perspektiv 
Den lyssnande coachen 
Den verkliga betydelsen av bra kroppsspråk i fotboll 
Tålamod, En främsta medlare för framgång inom fotboll 
Hur man tränar medvetet 
Att hantera en förändring av position 
Avsiktlig övning och Rio Ferdinand 
Coachning från sidlinjen 
De färdigheter som unga fotbollsspelare VERKLIGEN behöver Del 2
Organisation (inklusive progressioner)
Ge varje grupp individuellt sin väg till attack (antingen bred eller central). De uppmuntras sedan att öva på detta sätt att attackera inom spelet och att spela in anteckningar på en whiteboard. Plenum: När du har en lösning dela dem med en annan grupp. (Uppmuntra dem att utmana varandras idéer) - Byt med en grupp som hade ett annat sätt att attackera och analysera vad de hade skrivit, skriv på deras whiteboard för att säga om du håller med eller inte håller med om det som skrevs.
Bedömning för inlärningstekniker
Vad får dig att tro det? Motivering:Metakognition – ifrågasättande kring tankeprocessen. En enkel fråga som denna innebär att barnet nu måste tänka lite djupare kring vad de säger men också gör dem medvetna om processen de tog för att få svaret. Om vi kan utveckla barn som är tillräckligt självmedvetna för att bli självständiga elever så ger vi dem ägarskap över deras lärandeprocess.
Frågor och utmaningar
Coach att ställa frågor:-Vad hittade vi när vi experimenterade med våra attacker?-Vad får dig att tro det? Kan du förklara för gruppen varför du tycker det? - Håller någon annan med eller inte? Varför?
CA-metoden har visat sig utveckla abstrakta tänkare eftersom den ger barnen chansen att experimentera med idéer i en säker miljö. Abstrakt tänkande hjälper barnet att lösa problemet på kreativa sätt vilket är en mycket viktig färdighet i fotboll, underbygger därför den potentiella betydelsen av detta tillvägagångssätt.
Grupparbetet här ger en potentiell kognitiv utmaning eftersom barnet kan behöva stödja sina egna idéer men också måste lyssna på andra och kan till och med motbevisa dessa idéer. Som tränare borde vi vilja ge en kognitiv utmaning eftersom det inte bara innebär att barnet är engagerat i lärandet utan uppmuntrar dem att använda abstrakt tänkande (abstrakt tänkande är lite omtalat men en viktig del av fotbollspsykologin).
Del 3
Organisation (inklusive progressioner)
3v3/4v4 SSG -Barn satsar på 3-3-matcher för att ytterligare utforska sitt sätt att attackera. Vissa kanske spelar anpassade spel, använda händer till exempel.
Bedömning för inlärningstekniker
AfL :några barn fungerar som tränare och delar med sig av vad de har lärt sig med sin grupp medan de spelar. Motivering:denna metod lämpar sig för CA-teori eftersom den ger barnen en möjlighet att visa vad de förstår och att ge feedback till varandra. Detta skulle också kunna kopplas till metakognitionsstadiet som coachen skulle kunna fråga; varför tror du att det är en styrka med deras prestation osv. Hur har ditt tänkande förändrats under lektionen?
Frågor och utmaningar
Prestandaskala: Har din förståelse för anfall i fotboll förbättrats? (Skala från 1-10), berätta för personen bredvid dig vad du har lärt dig. Avsluta med en snabb diskussion om hur idéer kan användas i andra sporter. Vuxen-Tänk-Högt :Identifiera att vi inte ens som vuxen vet allt om sport eller fotboll så när du spelar sport, försök fundera på det bästa sättet att spela spelet.
En av de viktigaste delarna här är "överbryggningsfasen". Där barnen uppmuntras att öva på det som har lärts ut i ett litet sidospel; så att överbrygga lärandet från den tidigare praktiken till något som liknar det de lär sig att göra.
Den sista frågan jag ställde till gruppen var "Har någons tänkande förändrats under lektionen?" Detta var en medveten fråga för att få gruppen tillbaka till tanken att våra åsikter och idéer kan förändras. Syftar till att utveckla sin förståelse för lärande.
Sammanfattningsvis
Förhoppningsvis har det genom att läsa det här inlägget skapat dina tankar kring hur du utvecklar dina spelare psykologiskt, särskilt deras förståelse för potentiellt komplexa uppgifter. Sessionen är, i stort sett, mycket lik en naturvetenskapslektion och jag tror att detta är riktigt positivt eftersom det finns stora mängder som kan/bör läras av undervisning, men det finns också en stor mängd som coacher kan dela med lärare när det kommer till lärande och utveckling.
Jag hoppas att dessa inlägg har skapat diskussion och fått dig att reflektera över din egen coachning med dina spelare. Även om jag anser att CA-metoden är ett extremt effektivt sätt att utmana inlärd information, tycker jag att det bör användas tillsammans med andra metoder för coachning. Liknande alla pedagogiska eller undervisningsstilar är variationen nyckeln och därför kan en kognitiv accelerationsmetod bäst användas varvat med mer traditionella coachningsstilar.
Jag skulle vara mycket intresserad av att veta om någon har provat detta tillvägagångssätt, så för frågor/kommentarer:@domiedwards
6 veckors träningsplan för försäsongen 
Läroplaner för coachning av fotbollsmedvetenhet presenterade av spelstorlekar:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 till 11 v 11 
50 roliga och utvecklande coachningssessioner för 6 till 10-åringar 
Fotbollsmedvetenhet Åldersgrupp Specifik medvetenhet Utvecklingsutbildning rea Best of Soccer Awareness 
rea övningar och övningar för att utveckla den amerikanska eliten fotbollsspelare 
rea Best of Amplified Soccer Training Volym 3 
Utbildningsguide för Ultimate Youth Coaches 
Taktiska tankar om utvecklingen av den nya 4 v 4, 7 v 7 och 9 v 9 Spelstorlekar 
Snabbspel och avslutning i och runt boxen med 4-2-3-1 Diamond Attack Set Up [Kognitiv acceleration i praktiken: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044968.html ]