NCAA Football Practice Rules

National Collegiate Athletic Association dikterar regler för fotbollsträning specifik för varje college- division . De tre divisionerna har vissa gemensamma regler , men skiljer sig åt i fråga om datumet för den första praktiken , begränsningar av antalet student-idrottare , och det acceptabla antalet timmar av träning per dag . Tränare och student-idrottare måste följa reglerna noga för att undvika sanktioner . Division I

Enligt NCAA 2010-2011 Division I Manual , kan den första officiella försäsongen praktiken inte ske före den dag som gör att maximalt 40 enheter innan första ordinarie intercollegiate spel . Grund beräkna 40 enheter genom att räkna bakåt från det första planerade spelet, för varje dag som representerar en eller två enheter som det beskrivs i NCAA manual. Skolorna får inte ha mer än 29 på fält träningar under försäsongen . NCAA begränsar högskolor i bunken Uppdelning till 105 student-idrottare som kan uppträda inför den första dagen i klasser eller första spelet , och högskolor i Championship Uppdelning till 90 student-idrottare . Alla skolor måste respektera en fem dagars acklimatisering period i början av försäsongen . Under denna tid , kan idrottare delta i mer än en konditionering , snabbhet , styrka eller smidighet test eller en på - fält praktik per dag i högst tre timmar och en genomgång utan redskap . Det måste finnas en tre timmars återhämtningsperiodmellan praktik och ett genomgångsrum . Under de två första dagarna , kan endast hjälmar bäras . På dagarna tre och fyra , är hjälmar och axelvaddar tillåtet . Från dag fem och framåt , är fulla dynor tillåtna. Flera träningar per dag får inte förekomma på varandra följande dagar , och student-idrottare måste få minst tre timmars återhämtning mellan sessioner . På singel - sessionsdagar, är inte mer än tre timmar - om området tillåtas , och på flersessionsdagar, är inte mer än fem timmar på fältet tillåtet .
Division II

Enligt NCAA division II handbok , kan det första praktik dagen för mästerskapet Segment inte inträffar mer än 21 dagar före den första tillåtna intercollegiate spel eller sju dagar före den första dagen av klasser, beroende på vilket som tidigare . Division II kräver en fem - dagars acklimatisering period med samma begränsningar som division I. Flera metoder inte kan planeras på varandra följande dagar . På både single - session och multi-session övningsdagar, division II gränser för - fälttidentill tre timmar . Tyngdlyftning anses inte på fälttiden. Division II kan innehålla upp till 15 fjäder träningar . Den icke - Championship Segment av division II får inte uppträda inför 15 februari och måste avsluta som minst sju dagar före den första dagen av slutprov .
Division III

Enligt NCAA division III Manual , kan den första officiella försäsongen praktiken inte ske före den dag som skulle tillåta högst 25 metoder till skolans första planerade intercollegiate spel . Högskolor beräkna datum genom att räkna baklänges från det första planerade matchen , med varje dag som representerar en eller två metoder som beskrivs i NCAA- manualen . Division III följer samma regler som område I och II om ett fem - dagars acklimatisering period . NCAA dikterar samma regler för flersessionsmetoder för division III som för division I. Addera

[NCAA Football Practice Rules: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012019007.html ]