Varför steg mellan beröringarna i fotboll är viktiga

Beröring i fotboll hjälper, men att vara bekväm med bollen genom att ta steg mellan beröringarna är lika viktigt. En av de viktigaste sakerna i livet är att göra din egen forskning. Tro inte på ALLT du läser, se eller höra. Om du söker fotbollsträning online, du kommer att förledas att tro att det bästa sättet att förbättra är att dribbla genom kottar och bara få "touch". Det är inte så man vill tränas i fotboll. Det är viktigare att lära sig den rätta vägen , inte räkna dina beröringar . Tänk om du gör saker på fel sätt. Läs nedan vad tränare och tränare online inte pratar om.

Hur fotbollstränare kan se skillnad från en vältränad spelare

Det finns 3 typer av spelare i ungdomsfotboll . ’ Otränad', "tränad" och "ryggsäcksstatus" . Liknar en hund. Du har antingen den "otränade hunden" som springer från ägaren. En ’tränad hund’ i koppel som lyssnar bra. Tredje är den "bombsnuffande schäfern" med väst/ryggsäck på, släppte lös gå bredvid ägaren. Du vet direkt att det är professionellt utbildat.

Detta är samma sak för en erfaren fotbollstränare. På bara 5 sekunder kan de se hur bra en spelare är på bollen. Att vara koordinerad och bekväm på bollen mellan beröringarna är ett sätt att berätta. Titta på proffsfotboll och du kommer att se spelare som tar 1-3 beröring de flesta innehav. Även när man dribbler, de tar ofta bara 3 beröringar samtidigt som de täcker 15 yards utrymme.

Steg över beröring i fotboll

En sak som jag märker antingen personligen eller online är att barn nuförtiden tar för många beröringar i fotboll. Därför vet de inte hur de ska ta steg mellan beröringarna eftersom de är tränade att bara få "tusentals beröringar". Att ta fler steg mellan beröringarna gör att du kan göra så mycket mer. Saker som slår upp för passet, få mer kraft på passningar/skott och tillåta tid för dina lagkamrater att springa . Klicka här för mer om hur du får mer kraft på ditt skott.

Att ta steg mellan beröringarna när man dribbler

Om du går online, säg YouTube förleds du att tro att få 1, 000 beröringar är det bästa för fotbollsspelare. Detta är bara inte sant. Det här är clickbait. Några av bästa sätten att förbättra som fotbollsspelare är att lära sig rätt form och vänja sig vid förvaring de boll nära utan faktiskt röra den .

När du kommer till nästa nivå kommer dina tränare att förvänta sig att du ska spela snabbare genom att ta mindre beröring. Många tränare gillar inte när spelare dribblar för mycket, speciellt med huvudet neråt.

Video nedan visar ett sätt att få mer steg mellan beröringarna . De flesta "tränade" spelare är inte vana vid detta eftersom de är "tränade" att bara röra bollen varje steg. Kolla på dessa 2 collegespelare jobba med mig för första gången. Du kommer att se den högre spelaren visa stor förbättring på bara några minuter.

Vad proffsen gör när de dribbler

Några saker du kommer att lägga märke till när du tittar på professionella fotbollsspelare är de slå upp medan dribblingar och de ta inte massor av beröring . Om du i ett spel får bollen och lägger ner huvudet och dribblar som många barn tränar nuförtiden kommer du aldrig att se den öppna passningen.

2 saker att titta efter när du dribbler. Dina lagkamrater och försvararna. Om du bara letar efter en öppen lagkamrat kommer du att förlora bättre chanser. Andra saker att känna till är där det är bra balans . Om du tittar upp och ser 4-5 försvarare på ett litet område, det finns en god chans att en annan del av fältet har fler av dina lagkamrater.

När dina beröringar i fotboll är rena

En spelare är ren (tekniskt sund) med bollen, det är viktigt att arbeta på att vara fri med bollen i rymden. Jag tror att vi måste fortsätta arbeta med vårt hantverk och vara skarpa med beröring, men vi kan inte utelämna friheten med bollen i rymden. Dribbla genom grindar med syftet att ta fler steg än beröring.

Alltför många tränare/tränare bygger robotar istället för spelare med frihet/valmöjligheter att skapa hur de vill. Vi som tränare måste tillåta spelare att spela hur de naturligt skulle göra, inte bara hur vi tycker att de ska. Detta är en anledning till att mina onlinekurser i bollkontroll endast rekommenderar 30 minuter per vecka. Detta ger spelarna tid att bli supersläta och sedan ännu mer tid att göra vad de vill med bollen.

Mindre beröring ger dig mer fart

För att maximera din hastighet med bollen är det viktigt att ta färre beröringar, samtidigt som bollen hålls inom 2-4 yards. Du kanske undrar varför jag valde 2-4 yards istället för 5 yards. När du skriver detta, Jag klev bokstavligen av 5 yards och tror att den extra gården är för långt. Naturligtvis finns det tillfällen då du kan få bollen 5+ yards utanför dig, men 1-4 yards är tillräckligt nära där du kan få fart och fortfarande kunna röra bollen för att dribbla, passera eller skjuta.

Om bollen är för långt ut, säker på att du kan bygga upp bra fart, men du är bara ett hot när du springer. Det är bättre att kunna springa med bollen och även ha möjlighet att dribbla, passera eller skjuta. Att kunna ha alla dessa alternativ gör det svårare för försvararna att veta vad du gör.

Öka din syn när du får beröring i fotboll

Saker du kan göra är att träna på att dribbla på bakgården eller på planen och vänja dig vid att lyfta blicken och ta flera steg mellan beröringen. Låtsas att du är med i spelet. Det är viktigt att lära sig att anpassa sig till sin omgivning när man tränar.

Exempel: Om du är på bakgården, arbeta med att titta upp och se vad du kan hitta. Kanske är en ekorre på staketet eller vad du kan hitta. Om i parken, se om du kan se folk gå, bilar som kör förbi. Använd din fantasi och utmana dig själv.

Få mer kraft med stegen mellan beröringarna i fotboll

En sak till steg mellan beröringarna kommer att hjälpa till med är att få mer kraft när du sparkar . Oavsett om det är passning eller skjutning, detta kommer att ge dig mer tid att "belasta" ditt sparkande ben. Alltför ofta får ungdomsspelare bollen och flippar ut och rör faktiskt bollen för mycket. Istället måste spelarna lära sig att vara bekväma på bollen.

Förutom att ta stegen mellan beröringarna, kolla den här länken om hur du slår bollen ordentligt med snören.

Coacher som vill utveckla ditt eget företag

Om du är en coach eller entreprenör som vill arbeta för dig själv, låt oss hjälpa dig. Min fru och jag har hjälpt företagare att starta och växa både sport- och icke-sportföretag. Läs mer på Elite Sports Business Academy. Vårt mål är att hjälpa dig att uppnå dina affärsdrömmar.

[Varför steg mellan beröringarna i fotboll är viktiga: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043231.html ]