The Greatest Thing About Swimrun (Spoiler:It's the Partner Part)

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta", "type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

I denna månatliga Swimrun-kolumn kommer Chris Douglas och Chipper Nikodemus att svara på alla dina Swimrun-frågor, från och med idag med den största:Hur hittar jag en Swimrun-partner? Chris och Chip, ett swimrun-lag från norra Kalifornien och värdar för Low Tide Boyz – A Swimrun Podcast, presenterar sig själva här och sätter dig på partnervägen.

—

Som ett par triathleter som hade tränat kompisar i flera år, tävlat på alla erbjudna sträckor och ärligt talat var lite utbrända med sporten, hittade vi Swimrun. Vi tyckte att det skulle vara häftigt att blanda ihop det, göra ett eller två evenemang och sedan gå tillbaka till vårt regelbundet schemalagda Ironman-program. Istället, minuter in i vårt första lopp och sammankopplade med en 10-fots tjuder, blev vi förälskade i sportens egenheter och magi och ägnar nu mycket av vår fritid till att hjälpa Swimrun att växa. (För mycket tid om du frågar våra fruar.)

Fråga någon som identifierar sig som en swimrunner och de kommer att avfyra en lista över alla fantastiska saker med sporten. Den absolut största varelsen:tävla med en partner. (Det näst största är att kunna resa till ett lopp och inte oroa sig för sin cykel!) Magin att ge sig av med en lagkamrat på ett multisportäventyr, samtidigt som man jobbar för att ta sig från punkt A till punkt B, simma från ö till ö och att springa över olika landskap är svårt att sätta ord på. Även om det är lite löjligt att simma med skor på, springa genom skogen i en våtdräkt och hålla i paddlar medan skyddsglasögon floppar runt halsen, allt medan du är bunden (detta är valfritt), känslan av äventyr du delar med någon vars sällskap du (förhoppningsvis) njuta gör allt värt det. Varje uppgång, varje nedgång, varje utmaning delas. Det goda, det dåliga och det fula delas alla mellan bara dig och din lagkamrat medan du simmar och springer och simmar och springer och simmar och springer.

Det finns även prylar! Inte lika mycket utrustning som triathlon men tillräckligt för att hålla dig nörd. (Vi kan prata om gigantiska dragbojar hela dagen!) Sporten är tillräckligt ung – bara 15 år gammal – för att det finns en vilda västern-aspekt i tävlingspaketet som också är kul. Vi tar upp alla dina frågor om utrustning i framtida kolumner, men först:partnern.

---

Relaterat:
– Allt att veta innan du försöker en Swimrun
– Kom aldrig ur båten:An Ötillö Catalina Race Report
– Hold My Bike:A Look at the Rapid Growth of Swimrun
– Swimrun:Your Ticket to a Faster Tri

---

Varför behöver du en Swimrun-partner?

Enkelt uttryckt, för att låsa upp Swimruns magi måste du ha någon att dela upplevelsen med. (Det finns några lopp som har solo-divisioner, men vi skulle rekommendera att du skaffar en partner och tävlar som ett lag i sportens ursprungliga anda.) Som triathleter är vi med i triklubbar och har träningskompisar, men kl. i slutet av dagen är ett triathlon ett solotidslopp och kamratskapet pausas under loppet. Swimrun erbjuder idrottare en chans att ta sig an en ny utmaning från en helt ny lins:att vara en del av ett team. I Swimrun ansvarar två idrottare för att ta sig från punkt A till B tillsammans. Ingen lämnas bakom och det är ditt jobb att se till att din partner slutar, precis som det är deras att se till att du inte går ut för hårt, smyger dig ner vid hjälpstationerna, slänger ut din hjärna eller springer iväg. kurs. Detta innebär att navigera i oförutsägbara strömmar, tekniska stigar, skissartade stränder, människors bakgårdar och kallt vatten. Att dela den resan, samtidigt som man löser problem, hanterar kost och, naturligtvis, mycket simning och löpning gör det viktigt att ha rätt partner att dela med sig av upplevelsen.

Sedan vi startade vår Swimrun-podcast har vi hört några fantastiska berättelser om lagarbete och uthållighet. Kolla in avsnitt 12 med Team Better Tethered Together för det finaste/ögonöppnande exemplet på att "övervinna motgångar" när den är som bäst! (Varning:bajs var inblandat.)

Vad ska jag leta efter hos en Swimrun-partner?

I vårt podcastavsnitt om Swimrun-partners kom vi på flera moment som triathleter bör tänka på när de letar efter en partner. Det första och viktigaste elementet är att ha liknande loppmål och att vara öppen och redo för äventyr. Om det finns en obalans i förväntningarna – till exempel om en partner försöker vinna hela kitet och caboodlen och den andra bara vill titta på fiskar i vattnet – kommer alla att ha det dåligt. På samma sätt, om din blivande partner inte har en anständig tolerans för tvetydighet och det okända, kan äventyret förvandlas till en prövning. Swimrun-evenemang är oförutsägbara - banorna kan ofta vara längre eller kortare än vad som annonserats, hjälpstationer kanske inte är som förväntat, banmarkeringar kan vara ambitiösa eller andra variabler du inte ens kan föreställa dig just nu. Om detta inte låter som lite roligt och äventyr för dig och din potentiella partner, så kanske ni två borde vänta med att anmäla er till ert första lopp. Om du tänker "OK, Low Tide Boyz, berätta mer", då är du halvvägs!

Det andra man ska leta efter hos en Swimrun-partner är liknande konditionsnivå. Detta betyder inte att du simmar och springer i låssteg, vilket faktiskt är sällsyntare än du kanske tror. Men om det finns en grov obalans i förmågor kan detta leda till en mindre rolig upplevelse för båda lagkamraterna. Triathleter är på många sätt perfekt lämpade för sporten. De simmar, cyklar och springer redan och ett Swimrun-evenemang kan vara det perfekta uppehållet under tidig säsong, mellansäsong eller sen säsong, samtidigt som du använder din kondition för att ge dig ut på äventyr. Att ha en liknande kondition innebär också att ni kan träna tillsammans mer effektivt. Swimrun kräver lite teknik för simning och löpning med tjuder (om du gillar det) och övergång från simning till löpning och sedan tillbaka till simning och sedan till löpning igen. Precis som med det mesta är träning definitivt till hjälp. Det är dock inte nödvändigt; några av de bästa lagen i Europa bor i olika länder och träffas på tävlingshelgen för att sköta affärerna.

Slutligen, och kanske viktigast av allt, kan du stå ut med den här personen i timmar i sträck? Kokar varje pappaskämt de gör ditt blod? Att ha en kompletterande personlighet är bra i en Swimrun-partner. Vi rekommenderar att du tävlar med någon som du kan haka på med under en längre tid. (Vi brukar spara våra extra roliga historier för att dela under ett lopp, för extra skoj.) Sporten är fortfarande i sin "gräsrotsfas" i världen, särskilt i USA, och det finns en sådan välkomnande och accepterande atmosfär vid evenemang som att hitta denna attityd hos en partner hjälper dig att verkligen få ut det mesta av Swimrun-upplevelsen.

Var kan jag hitta en Swimrun-partner?

Det första stället att leta är din nuvarande träningsgrupp eller triklubb, om du är en del av en. Vi garanterar att det förmodligen finns någon lika galen som du, som är villig att resa utan cykel (nämnde vi att detta är en härlig känsla?), och ta på äventyret med dig. Utöver det finns det ett gäng Swimrun Facebook-grupper du kan ta del av och även Swimruns tävlingsledare kan hjälpa dig att hitta någon att tävla med. Vi arbetar fortfarande på en "Tinder for Swimrun Partners"-idé, VC-finansiering välkomnas.

När du väl har hittat en partner är det viktigaste att komma på ett riktigt coolt lagnamn. Vårt lagnamn "The Low Tide Boyz" kom från ett meme om gangsterkrabbor. Sann historia! Ha kul med det och resten av din Swimrun-upplevelse kommer att sköta sig själv. (Förutom träning bör du faktiskt träna för dessa evenemang.) Vi ser fram emot att se dig där ute i en våtdräkt med dragkedja framtill, en massiv dragboj, paddlar i mattallrikstorlek och simma med skorna på.

Berätta för oss vilken Swimrun-fråga du har, eftersom vi kommer att ta itu med alla de vanligaste Swimrun-ämnena i framtida kolumner.

[The Greatest Thing About Swimrun (Spoiler:It's the Partner Part): https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012054159.html ]