Vad är pulsmätare Används för

? Om du deltar i konditionsträning som löpning , cykling , aerobics eller simning , prova en pulsmätare för att mäta din nivå av ansträngning och finjustera din träning . Funktion

En pulsmätare mäter hur många gånger ditt hjärta slår i en given tidsram och ger dig en digital visning av hastigheten , oftast i slag per minut .

Fördelar

Med en pulsmätare , du vet exakt vad din puls är . Du kan öka eller minska din ansträngning nivå enligt ditt mål hjärtfrekvens , vilket ger dig en mer exakt träning .
Funktioner

Enkel monitorer rekord hjärtfrekvens för displayen under träningen och lagra avläsningar för senare eller ladda ner filmen till din dator . Vissa modeller mäter också variationer i din puls , andning och förbrända kalorier .

Typer

Pulsmätare finns i flera olika stilar och typer . En del består av en rem och sändare som bärs runt bröstet och en mottagaren som visar hjärtfrekvensen . Strapless modeller, bärs på handen , är också tillgängliga . En ny modell har en sändare i en sport-BH för kvinnor .

Överväganden

Ta en baslinje åtgärd eller din vilopuls , och sedan räkna ut vad ditt mål hjärtfrekvens bör vara av olika träning. En personlig tränare kan böcker och online guider hjälper dig att avgöra mål hjärtfrekvens .
Fun Fact

Zephyr BioHarness är en bildskärm som kan mäta puls , andning , kroppstemperatur, aktivitet och kroppsställning . Denna sofistikerade enheten används för övervakning av patienter i avlägsna platser, soldater och brandmän , samt professionella idrottsmän . Den använder Bluetooth-teknik kommunicerar via mobiltelefoner och Internet . Addera

[Vad är pulsmätare Används för: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012020818.html ]