Konvertera Rollers till Motion Rollers

Rollers vända huvudsak din cykel i en stillastående cykel för inomhus träning . I stället för att bara ge två rullar , liknande dem som finns på ett transportband , ger en rörelserulleen extra rulle för framhjulet . Bakhjulet är vaggas mellan två valsar , så att cykeln kan inte ta bort . Den främre rullen stödjer framhjulet , vrida hela mekanismen i ett löpband för din cykel. Och med tillägg av framhjulet rullen , du balanserar precis som rider utanför för mycket mer realistisk rörelse . När du har en stationär vals , det är inte så svårt att konvertera den till en rörelserulle. Detta är vad du behöver
Stationär rulle
Gummi drivrem
Måttband
Metal såg
Borra
rektangulära rör stål
1/4-tums bultar
Nylon låsning nötter
Brickor
Mutter
Wrench
Hylsnyckelsats
Transportband rulle med gängad axel
Visa fler Instruktioner
1

Mät din cykels hjul bas genom att mäta från mitten av det bakre hjulnavet till mitten av den främre hjulnavet .
2

förställa den stationära rullen , så att du kan glida en gummi drivrem över ett av sina två valsar - den som är närmast cykelns vevaxel . Drivremmen måste vara ca 3/4 tum bred och sträcker sig från den stationära rullen till den nya främre valsen för att överföra rörelse från bakhjulet till framhjulet på cykeln. Skjut drivremmen över änden av rullen , sedan refasten den stationära rullen . Addera 3

Klipp två bitar av 2 1/2-tums rektangulära stålrör längden på din cykel s hjulbas . Dessa kommer att användas för förlängningsskenor . Skär dem med en metall cut - off såg , såg en kotlett med en skärande blad eller en bågfil , är noga med att göra ett rakt snitt .
4

Borra 1/4-tums monteringshål genom förlängningsskenor. Med båda bitarna i linje och staplas på deras sidor , borra ett hål , i sidled , genom de rektangulära rör , 1 tum från slutet . Borra ett andra monteringshål 2 meter från den första .
5

Ställ förlängningsskenornautanför rälerna på din stationära rulle med monteringshålen intill rälsen .
6 < p > Borra hål genom rullens skenor , med monteringshålen i förlängningsskenorsom mall . Skjut 1/4-tums bultar genom hålen , med hjälp av brickor på varje sida av rälsen. Dra inte åt dem ännu .
7

Mät halva avståndet mellan dina två bakre rullar och göra ett märke på förlängningsskenorindikerar halvvägs .
8

Mät från halvvägs , längs förlängningsskenor, avståndet till din cykel s hjulbas och gör ett annat varumärke .
9

gör en tredje markering , 2 inches tillbaka , mot de stationära rullarna . Detta märke kommer att vara platsen för din tredje " rörelse " vals .
10

Borra hål i förlängningsskenorför att montera den tredje rullen .
11

Tråd en bult över varje ände av rullarna " axlar , skjut sedan en bricka plant mot bultarna.
12

Sträck gummidrivbandfrån den bakre rullen över änden av den främre rullen .
13

Skjut förlängningsskenor över den främre rull - axlar , skjut två brickor och fäst med nylon låsmuttrar och en skiftnyckel .
14

Fäst förlängningsskenortill den stationära rullen med nylon låsmuttrar . Du behöver en skiftnyckel eller en spärr inställd på att dra åt muttern och en andra skiftnyckel för att hålla bulten änden så att den inte snurrar .
15

Justera gummidrivremmenvid kanten av den vältar . Addera

[Konvertera Rollers till Motion Rollers: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012020682.html ]