Så spelar Roller Hockey

Det finns många national In-Line Hockey Association ( Niha ) turneringar och ligor över hela landet , men det är ibland det roligaste bara för att spela med dina vänner . Att spela på rätt sätt uppmuntrar en rättvis och säker spel , samt att förbereda dig för ligor och turneringar . Detta är vad du behöver
Hockey Väskor
Hockey armbågsskydd
Hockeyhandskar
Hockeyhjälmar
Hockeytröjor
hockey byxor
Hockey Axelvaddar
Hockey Sticks
in-line Skate Bear
in-line Skate Bromsar
in-line Skate Hjul
inlines
åka inlines Hjälmar
Roller Hockey mål
Roller hockeypuckar
Hockeyklubbor
Visa fler Instruktioner
1

Hitta en stor , plan yta av trottoaren som du kan spela på . Sök i ditt område för en verklig rinken , eller hitta en tom parkeringsplats , basketplan och tennisbana som du kan använda .
2

Sopa området klar . Addera 3

Samla minst 10 personer ( fyra spelare och en målvakt per lag ) alla med egen utrustning - se " Gear Up för Roller hockey , " under Relaterade eHows
4

Ta två mål och . två uppsättningar av målvaktsutrustning .
5

Använd en roller hockey puck på en slät yta och en liten plastboll på grövre ytor , som asfalt .
6

Etablera " hus " regler för domstol angående gränser och speciella situationer - till exempel om pucken går in i buskarna , lagen kommer att mötas i mitten
7

Granska Niha hockeyreglermed nya spelare < . . br >
8

Ställ in tidsgränser . Antingen två 15 -minuters stop - time halvor , eller om du inte har en domare , två 22 -minuters - time halvor .
9

byta sida vid halvtid .
10

Starta spelet med ett nedsläpp i mitten av rinken - se "Starta en Roller Hockey Game , " under Relaterade eHows
11

spela hårt , men ha kul och don . 't tillåta konkurrens för att skapa fientlighet . Addera

[Så spelar Roller Hockey: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Roller-Hockey/1012003839.html ]