Hur man monterar en Bowflex Blaze

Bowflex Blaze är en bit hem gym utrustning . Den Blaze ger dig möjlighet att utföra över 60 övningar från ditt hem . Den Blaze erbjuder alla de 60 - plus övningar i en " station ". Det sparar tid , i stället för att byta utrustning för nästan varje övning som du skulle på ett gym . Eldsvådan är konstruerat av tunga stål , vilket ger den utrustning hållbarhet. Montering av Bowflex eldsvåda är ganska lätt med en bra uppsättning instruktioner att följa. Saker du behöver
4 Phillips skruvar , # 10
3 Phillips head screws , # 10 med 1 -tums
8 knapp skruvar , 5/16-tums med 3/4-tums
10 knapp skruvar , 3/8-tums med 3/4-tums
1 knapp skruv , 3/8-tums med 2 1/2-tums
1 knapp skruv , 3/8-tums med 2 3/4-tums
8 knapp skruvar , 3/8-tums med 3 - tums
2 knapp skruvar , 3/8-tums med 3 1/4-tums
2 knapp huvud skruvar , 3/8-tums med 4 1/4-tums
4 knapp skruvar , 3/8-tums med 5 - tums
3 brickor, 1/4-tums
8 brickor, 5 /16 - tums
46 brickor, 3/8-tums
18 nylockmuttrar , 3/8-tums
9 bult täcker, 3/8-tums
Visa fler Instruktioner

en

Placera basplattformen bit ner på golvet. Rada upp bulthålen i Bas -plattformen med bulthålen i Nedre Lat Tower . Placera 4 knapp skruvar , 3/8-tums med 3 - tums , genom toppen av den nedre Lat Tower och 4 genom botten på Base -plattformen . Placera 3/8-tums brickor över ändarna på skruvarna. Säkert skruvar och brickor med 4 nylockmuttrar , 3/8-tums . Insert härrör från varje Base Leg in i röret slutar på Base -plattformen , med de två remskivor uppåt . Rada upp bulthålen på benen med bulthålen på Base -plattformen och Nedre Lat Tower församling . Säkra Base Legs till Grund Plattform använder 4 knapp skruvar , 3/8-tums med 3/4-tums och 4 brickor, 3/8-tums .
2

Lyft upp framför Base Platform /Nedre Lat Tower montering och skjut Squat plattformen under benen . Skjut den under med gummisidan nedåt . Rikta in bulthålen på Squat Plattform med bulthålen på benen . Fäst med 2 knapp skruvar , 3/8-tums med 3 1/4-tums och 2 brickor , 3/8-tums . Fäst skruvarna och brickorna med 2 nylockmuttrar , 3/8-tums . Täck nylockmuttrar med 2 bult täcker, 3/8-tums . Placera även 2 bult täcker, 3/8-tums , över bultarna som är fästa Remskivor till benen . Rada upp bulthålen på konsolerna på Chest Bar med Remskivor med de nedre bulthålen på Nedre Lat Tower församling . Remskivorna ska vara vänd framåt . Sätt i två skruvar , 3/8-tums med 5 - tums , genom bulthålen på Chest Bar med remskivor och Nedre Lat Tower . Fäst skruvarna med brickor , 3/8-tums och nylockmuttrar , 3/8-tums . Addera 3

Placera Seat Pad på golvet med kudde - sidan nedåt . Placera sitsfästet på Seat Pad med den sida som har cut - out inför den vinklade kanten av sittdynan. Rikta in hålen i Seat Pad med dem på konsolen . Fäst med 4 skruvar , 5/16-tums med 3/4-tums och 4 brickor, 5/16-tums . Placera sätesskena i linje med sätet , med dragtappenvända sätesenheten . Den pådragbara stift på sätet måste vara på samma sida som den pådragbara stift på sätesskenan . Dra ut dragstiftet på sitsfästet och skjut stolen järnväg genom sätesfästet. Sätt in dragstiftför att fästa sits järnväg till sätet . Montera skena bussningar till sätet skena .
4

Lokalisera det bakre benet och bakre benet Cross Tube bitar . Rikta in hålen i det bakre benet fästet med hålen i det bakre benet Cross Tube . Fäst varje hål med en skruv , 3/8-inc , tvättmaskin , 3/8-tums och en Nylock mutter , 3/8-tums . Ta bort twist band från bussningar på slutet av det bakre benet monteringen och rikta in de mellersta skruvhålen med hålen på ändfästet av Seat församlingen. Fäst varje skruv hål med en skruv , 3/8-tums med 3 1/4-tums , tvättmaskin , 3/8-tums och en Nylock mutter , 3/8-tums . Placera en bult lock över Nylock muttern men lämna löst nog så att Leg Assembly kan röra sig fritt .
5

Rada upp hålen på Seat Rail enheten med skruvhålen i Rail fäste på huvudenheten . Skjut Seat Rail enheten i Seat Rail fäste och fäst med en skruv , 3/8-tums med 4 1/4-tums , en bricka , 3/8-tums och en Nylock mutter , 3/8-tums . Placera också en bult lock över skruven och trä Seat Rail Knob på det , utan att över åtdragning . Leta upp Leg Extension Pivot Tube och rikta in hålen på det med hålen i fästet på bakre benet . Fäst bitarna med hjälp av en skruv , 3/8-tums med 2 3/4-tums , tvättmaskin , 3/8-tums och Nylock mutter , 3/8-tums . Placera en bult lock över Nylock muttern .
6

Leta reda på de tre Chrome Roller Rör som är på Leg Extension . Placera långa Chrome Roller Tube genom hålet som är närmast sätet . Sätt i Chrome Roller Rör i hålen på Leg Extension Pivot Tube och bakre benet . Det finns två uppsättningar av hål att välja mellan och du kan bestämma om detta , som att använda baserat på din längd . Den Roller bör vila på nedre smalbenet . Skjut rullgardinsröret Distanser över ändarna av den långa Krom Rull Rör. Skjut Foam Rollers över ändarna på alla tre rör och mössa rören med Foam Roller End Rör .
7

Ta hooked änden av Leg Kabel och skjut den under Leg Extension remskiva . Skjut den genom hålet på Leg Extension Pivot Tube . Säkra hålet i Leg Extension med en skruv , 3/8-tums med 2 1/2-tums , och en bricka , 3/8-tums . Täck med en Nylock mutter , 3/8-tums , och en bult lock . Rikta in hålen i botten av Benspark dyna med hålen i benet Extension sitsstolpen . Fäst med 4 skruvar , 5/16-tums med 3/4-tums och 4 brickor, 5/16-tums . Rada upp hålen i Lat Cross Bar med hackor i fästet på övre Lat Tower . Fäst med 2 skruvar , 3/8-tums med 3 - tums och 2 bricka , 3/8-tums . Täck varje skruv och bricka med en Nylock mutter , 3/8-tums . Skjut änden av Övre Lat Tower i slutet av Nedre Lat Tower och rada upp skruvhålen . Fäst de två delarna med 6 skruvar , 3/8-tums med 3/4-tums och 6 brickor, 3/8-tums .
8

Lie Rod Box Frame och Rod Box med Power Rod på golvet bredvid varandra på ena sidan . Skjut Rod Box med Power Rod på Rod Box Frame . Den Rod Box kommer att vara helt sitter i Rod Box Frame . Säkra med 3 Phillips skruvar , # 10 av 1 tum och 3 brickor, 1/4-tums . Fäst Rod Box Frame till Lat Tower genom att rada upp bulthålen på de två delarna och säkra med 2 skruvar , 3/8-tums med 5 - tums och 2 brickor , 3/8-tums . Topp brickorna med 2 nylockmuttrar , 3/8-tums . Placera maskinen fronten och plats är mot lägre Lat Tower med den texturerade sidan vänd i. Fäst den genom att sätta plast " stjälkar " i hålen på den nedre Lat Tower och gäng 2 Phillips skruvar , # 10 , i " stammar . " Leta reda på Faceplate Tillbaka paneler och placera dem , textur sida ut mot den texturerade baksidan av fronten . Fäst Back Paneler med 2 Phillips skruvar , # 10 . Dra åt alla skruvar på frontpanelens bitar.
9

Dra åt muttern och bulten på sätet med hjälp av den medföljande insexnyckeln . Fäst Bench Pad till sätet genom insättning av halv gångjärn på änden av bänken i halv gångjärn på sätet. Kontrollera noggrant hela sammansatta maskinen och kontrollera att alla skruvar, muttrar , bultar och bitar är säkra och åtdragna . Fäst tillbehör Basket genom att placera krokarna över Chest Bar .
10

Packa upp kablarna från båda Chest Bar Remskivor . Dra ena änden av kablarna uppåt och fäst varje kabel till en Rod lock genom att haka av Rod krok genom hålet på Rod cap . Fäst ett handtag på den andra änden av varje kabel med karbinhake. Packa upp de Lat kablar från remskivorna på Lat Bar . Dra ena änden av varje kabel ner och fäst till Chest Cable Snap Hooks . Packa upp kablarna från det bakre benet remskiva och fäst den andra änden till en karbinhake på Rod -kabel . Packa Kablar från båda basskänkel remskivor. Route ena änden av varje kabel upp från Leg remskiva och haka på en karbinhake på Chest Bar . Addera

[Hur man monterar en Bowflex Blaze: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021247.html ]