Hur man använder Vadderad lyftstroppar
1
Fäst vadderade handleden band fast runt handlederna . Banden ska vara tillräckligt stram för att sitta tätt , men bör inte vara obekväma eller cirkulations hindra . Remmar kan även helt enkelt ha en unadjustable slinga.
2
Wrap banden tätt runt ytan av skivstång. Gym krita kan användas för att förbättra dragkraft . Addera 3
Ta tag i skivstången runt handledsremmen och utföra lyften . Vrida skivstången mot dig innan du lyfter kan förbättra tätheten av bandet . Addera
[Hur man använder Vadderad lyftstroppar: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Styrketräning/1012033205.html ]