Hur Tape en AC gemensamma med Kinesio
Tyg måttband
Vassa saxar
Visa fler Instruktioner
1
Mät området från patientens mitten av biceps till en punkt som är ungefär 2 inches ovanför det område där armen möter axeln med ett tyg måttband .
2
Skär en bit av Kinesio tape enligt denna mätning med en vass sax .
Billiga 3
Skär Kinesio tejp på längden . Lämna ungefär en tum av Kinesio tape uncut vid den andra änden . Den sista formen av Kinesio tape kommer att likna en " Y. "
4
Placera tejpen på den drabbade armen . Placera botten av " Y"- form vid den punkt i mitten av biceps . Fäst resten av bandet på armen uppåt efter den naturliga kurvan av armen och skuldran. Linda de två svansar av "Y"- runt endera sidan av skuldrans muskler.
5
Skär en remsa av Kinesio tejp ungefär 1 tum kortare än den ursprungliga stycke.
6 < p > Instruera patienten att hålla armen rakt ut i 90 graders vinkel .
7
Applicera den andra halvan av Kinesio tape börjar strax ovanför den inledande " Y " bit och arbeta den uppåt rakt upp arm och på axeln .
8
Gnid båda bitar av Kinesio tape med händerna för att aktivera bandet lim , vilket gör det möjligt att stanna kvar på armen på ett effektivare sätt .
Addera
[Hur Tape en AC gemensamma med Kinesio: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sport-Conditioning/1012021830.html ]