Vad är Pogo Jogging

? Det kan föra tankarna till bilder av någon som studsar ner på gatan på en gammaldags pogo stick , men Pogo jogging är betydligt mer high - tech . Det skulle kunna lämna dig fnittra som ett barn , men denna kalori - sprängning , skonsamma variant på löpning kan inte kallas en barnlek . Speciellt konstruerade rebound skor driva dig upp i luften och sedan dämpa din landning - och den medföljande rusa av endorfiner kan bara flyga dig till månen . The Footwear

Pogo jogging kräver rebound korsträningsskorsom säljs som Kangoo Jumps . Vid tidpunkten för publiceringen , var detta det enda varumärket allmänt tillgängliga . Toppen av rebound skon liknar spännet prydda känga av en inline skate . Kängan sitter på en 8 - tums - lång, oval bas med ett justerbart spännbandetsom sträcker sig över mitten och spår i ryggen för dragkraft . Skon är fribärande fjädersystem ger reboundeffekt . Köpa och sälja The Trend

schweiziska designers skapade rebound skor på 1990-talet för att rehabilitera skadade idrottare , men fitness instruktör Mario Godiva ofta blir äran för att föra dem till allmänheten . På hans New York klasser , leder han sina varumärkesskyddade träning , som omfattar danslikarutiner , explosiva plyometric rörelser , och körs i Kangoo Jumps .
Fitness Fördelar

Kangoo Jumps kan ge en effektiv kardiovaskulär träning samtidigt avsevärt minska belastningen på lederna , enligt den amerikanska rådet om Motion . Träning i rebound skorna är också roligt och energigivande , rådet konstaterade i en översyn av skor . Nybörjare löpare använder rebound skorna upplevde ett uppsving i aerob kapacitet och lidit färre skador än gjorde en jämförbar grupp av löpare som bar konventionella löparskor , enligt en University of British Columbia studie som publiceras i online BC Medical Journal 2003 .

Överväganden
p Om du vill köra i rebound skor , vara beredda att köpa reservdelar efter att investera i skor . Som av 2013 , Hoppar Kangoo varierade i pris från $ 179 för en juniormodell- för personer som väger upp till 120 pounds - till $ 299 för top-of - the-line vuxenmodell. Tillverkaren säger att skorna ska pågå i flera år , men företaget rekommenderar byte av T- fjädrar - de spännband - efter varje 50 till 80 timmars användning för att förhindra en nedgång i rebound-effekt och skyddar mot brott på skalliknande plattformar . Medan rebound skor är generellt stabila , är de inte lämpliga för personer med balansproblem eller som löper risk att falla , varnar ACE .
Inledande

Godiva säger till sina kunder , bör du ta några minuter att hitta din balans och vänja sig vid udda känslan av trotsar gravitationen . Tillverkaren rekommenderar att nya användare börja med att köra på plats på en plan , torr yta tills de vänja sig skorna , som väger nästan 4 pounds vardera . När du justerar till känslan av jogging med stormsteg , kan du känna ovilliga att återvända till jorden i ett par vanliga löparskor . Addera

[Vad är Pogo Jogging: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pågår/1012006450.html ]