Vad du behöver veta när du köper en AeroPilates Reformer

Det är ett scenario så många av oss relaterar till - det som börjar som en oskyldig nyfikenhet blir snabbt en spännande romans och förvandlas på nolltid till ett allvarligt beroende. Japp, vi pratar om ditt pilatesberoende, och det är inget skämt.

Att hitta en pilatesklass eller privat session är lättare än någonsin nu för tiden. Praktiskt taget i varje gathörn finns det en studio full av lärare med medvetna leenden och löftet om Pilates-inducerad lycka som drar in dig. Men förbättrad flexibilitet, långa, slanka muskler och den här må bra-drogen är ingen match mot en tynande bankkonto. Du är bilden av hälsa, men din plånbok är sämre för slitaget.

Verkligheten är att den här relationen är en av dina hälsosammaste och en som är värd att behålla. Att utöka din träning med Pilates hemma, tror du, kommer att hjälpa dig att få ut mer av dina Pilatesstudiosessioner och hålla kontakten med ditt sinne och din kropp när du inte kan träffa din favoritlärare runt hörnet för att fixa kl. 06.00.

Sedan, en tidig lördagsmorgon, hittar du en potentiell lösning på din nuvarande träningsproblematik:AeroPilates Reformer (ibland kallad AeroPilates Machine), som rör sig...glidar till och med... över din TV-skärm. De där hemköpsvärdarna ser verkligen ut som om de har roligt, och pojken, den där värdens armar och lår är verkligen tonade!

Det bästa av allt är att AeroPilates Reformer bara är tre enkla betalningar, och priset, ja, det låter för bra för att vara sant. Sedan är det fri frakt. Kan AeroPilates Reformer verkligen vara svaret på dina pilatesböner?

Mycket möjligt.

Få Skinny på din nya AeroPilates-maskin

Inställningen

Till skillnad från Reformers som säljs till högre prisklasser kommer AeroPilates Reformer omonterad. Det är rätt. Du är inne på en timmes lång installationssession. En IKEA Fleuvengeugen har ingenting om denna reformator. Vi rekommenderar att du rekryterar någon som är händig med verktyg, en guide på att följa ritningar och som kanske också är skyldig dig en tjänst.

Utrustningen

Om du är van vid Reformers av studiokvalitet, känns AeroPilates Reformer mindre rejäl än en Reformer av massivt trä eller aluminium. Den nya serien av premiummodeller är dock konstruerade med träaccenter och paneler som ger omkrets och är ganska tunga.

Fjädrar och linor

På de flesta AeroPilates Reformers ersätter snören fjädrar för att ge den spänning du behöver för dina rörelser. Svarta linor är alla lika i styrka, ungefär som de fyra lika fjädrarna i en Gratz Reformer. För att variera motståndet kan du köpa ett sladduppgraderingspaket med lättare (gula) och tyngre (röda) sladdar. Det tar visserligen lite att vänja sig vid sladdar, men när du väl vänjer dig vid den här nya uppsättningen "fjädrar" kommer du förmodligen inte att tänka så mycket på det.

En avancerad enhet kommer med fyra faktiska fjädrar, två lättare och två tunga. Om du är van vid studioutrustning (till exempel en avancerad utövare eller lärare) kommer du att märka att fjädermotståndet är lite lätt i jämförelse. Detta är särskilt uppenbart i övningar som Side Splits eller Front Splits.

Hack:För $25 + frakt kan du beställa en tung fjäder för att ersätta en av de lättare fjädrarna genom att ringa AeroPilates kundtjänst.

Fotfältet

Fotstången är ganska smal och har lätt stoppning. Remmen för dina fötter som används i Short Box saknar också stoppning. Detta är ett barbensoffer om du är van vid att en suddig rem smeker dina kilskrifter (mellanfoten).

Enligt Pilates Anytimes grundare, Kristi Cooper, hjälper den smalare Footbar faktiskt till med vissa övningar, som Long Stretch Series. "Du kan verkligen hålla på det", säger Kristi.

Dessutom rör sig Footbar lite när du ställer in dig för en träning.

Hack:om Footbar känns obekväm på dina fötter, speciellt under Arches, skiva en poolnudel på längden och linda den runt Footbar. (Geni!)

Jumpboarden

...är en bokstavlig studsmatta. Om du är van vid en rejäl bit stoppning på trä är känslan mindre solid och mer fjädrande. Om du gillar att få höjd till ditt hopp, här är din chans.

"En Jumpboard låter dig integrera ett kardiovaskulärt träningspass i din Pilates-rutin och hjälper till att höja din puls." Kristi fortsätter, "Springbrädan på AeroPilates Reformer har en mindre yta än andra reformatorer, så du måste vara medveten om var dina fötter landar. Det är faktiskt en utmärkt proprioceptionsindikator." Det fjädrande materialet är en lösning även för känsliga fötter.

Lådan

AeroPilates Reformer följer inte med boxen. Som med andra reformatorer, begränsar du inte ha Boxen de övningar du kan utföra på reformatorn. Om du gillar att göra eller siktar på att göra övningar som Long Box Series och Short Box Series, spring för Boxen. Du kommer att vara utrustad för att göra så många fler övningar och få ut det mesta av din Reformer.

Vagnen

Dynan är tillräckligt bred för att rymma många kroppstyper och känns säker och stöttad. Om du ska utföra övningar som kräver att du sänker någon del av dig själv i brunnen, som Semi-Circle, tänk på att utrymmet mellan fjädrarna och vagnen är väldigt smalt, och du kan inte riktigt "stoppa" ner i det utrymmet mycket.

Remmar och handtag

Dessa är fibersnören, liknande vad du hittar på en samtida Reformer i en grupp Pilates klass. Om du är van vid fiberband, finns det ingen stor förändring här. Om du är van vid läderremmar och trähandtag, ger du upp lite Pilateslyx.

The Moves

Du kan göra nästan alla övningar på AeroPilates Reformer som du kan göra på en Reformer av studiokvalitet, inklusive inversionsövningar som Short Spine Massage. Utrustningen är solid, och reformatorn kommer inte att tippa över med dig (om det är en rädsla). Kort ryggradsmassage på AeroPilates Reformer

Dina alternativ

De lättare materialen som används i AeroPilates Reformer håller nere kostnaderna. Stamina, företaget som tillverkar varumärket Aero, säljer Reformers i olika prisklasser och olika material, så du måste konsultera din plånbok när du bestämmer vilken produkt som är rätt för dig.

Ytterligare tips

Som med all pilatesutrustning, säger Kristi till oss att "Att känna till rörelser och signaler och arbeta med viss instruktion är idealiskt." Hon fortsätter, "Det verkliga tricket till en stabil pilatesövning och att använda din utrustning effektivt är att förstå hur varje rörelse ska kännas och instruktion kan hjälpa till med det."

Kristi rekommenderar också att du tittar på Reformer-videor online för att hjälpa dig att utvecklas och förbättra din träning. "Du har denna Reformer i ditt utrymme, och om den lämnas oanvänd kan den vara en konstant påminnelse om all pilates du inte gör."

Det visar sig att du trots allt inte behöver ge upp din pilatesvana. Du behöver bara göra denna hälsosamma vana till en hälsosam för din budget.

Tänk på AeroPilates Reformer som ett Hampton Garden Inn. Det kanske inte är Ritz Carlton, men du får en god natts sömn, en varm dusch och kanske en varm kaka - allt du behöver för att känna dig pigg och göra en bra dags arbete.

[Vad du behöver veta när du köper en AeroPilates Reformer: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050019.html ]