Hur man slår tillbaka

Hur man slår tillbaka

Ibland stoppar inte allt förebyggande i världen ett övergrepp.

Om du blir överfallen eller trakasserad, bli högljudd och tryck tillbaka.

Skrik, "Vad gör du? Lämna mig ifred!" Eller, "Om du inte lämnar mig ifred så ringer jag polisen!" Eller, för enkelhetens skull, "Ta tillbaka!"

Angripare gillar inte att bli märkta, de gillar inte buller, och de förstår att det de gör är fel för att inte tala om olagligt, och kommer ofta att springa om de konfronteras.

Om detta inte fungerar, du kommer att behöva bli fysisk.

Några av de fysiska hotspots för att spåra ur en attack är följande:

• Ögonen:Gouging, peta, eller repa orsakar intensiv smärta och stör synen.
• Näsan:Om du är fäst framifrån, du kan använda en palm-häl strejk, eller så kan du ge den ökända Glasgow Kiss - eller huvudstöt. Ditt huvud är tjockt och benigt framifrån eller bakifrån, och näsben är det inte.
• Halsen:Du kan slå efter luftröret, men en angripare tar ofta en ställning som får huvudet ner som en boxares. Om du kan träffa vagusnerven på sidan av halsen under örat, smärtan kan vara invalidiserande eller till och med slå ut din angripare.
• Solar plexus:Slå in en armbåge i den här punkten och du kommer åtminstone slå ut vinden ur din angripare.
• Ljumsken:Självförklarande, och mycket sårbara för knän, sparkar, slag och huvudrumpor.
• Knä:Knän är känsliga för en mängd olika sparkar som kan orsaka antingen svår smärta eller till och med en grad tre stukning. Att sparka hårt åt vardera sidan kan orsaka revor i menisken eller främre korsbandet, och en hård spark nedåt kan rubba knäskålen. Du kan göra detta även om du attackeras bakifrån.
• Foten:Trampa på den, tårna eller fotvalvet är bra mål som du kan träffa med hälen om du blir angripen bakifrån.

Använd de hårdaste delarna av din kropp för att göra mest skada på de mest sårbara delarna av din angripare.

Du kan använda ditt huvud, dina armbågar, dina knän, hälen på din handflata, och dina hälar för att leverera maximal aj som kan ge dig tillräckligt med tid att bryta dig loss och springa innan din angripare kan återhämta sig.

Det finns andra saker du kan göra, som att sticka med en nyckel eller en penna, kastar varmt kaffe, även dra i håret, men en av de viktigaste sakerna du kan göra är att göra mycket ljud.

Och det är inte så lätt som det låter.

Det är en instinkt att frysa när vi är i fara. Håll väldigt stilla. Var väldigt tyst.

Att slå tillbaka och skrika är två saker som vi måste lära oss att göra, och åsidosätta de instinkter vi föds med.

Lär dig själv att skrika!

Lär dina barn att skrika och sparka och skrika om någon försöker attackera dem. Du kanske också vill investera i en liten elektronisk noisemaker som får plats i en handväska eller ficka.

Det kräver mycket ansträngning att skrika och slåss, men genom att dra i stiftet, du kan spränga området med omisskännligt högt decibelljud.

Om det inte får folk att springa, det kommer säkert att ha din angripare på väg mot kullarna.

Lär dig och lev

Helst självförsvar bör läras ut i en miljö med levande lärande.

Ingenting ger självförtroendet en så viktig boost som att kasta din instruktör, eller utföra en perfekt träff på solar plexus.

Instruktioner i realtid och ansikte mot ansikte kan inte ersättas med internettutorials, oavsett hur väl producerat.

För realtidsinstruktioner, ring Park's och börja lära dig hur kampsport kan hjälpa till att försvara och skydda ditt liv och de liv du älskar.