Hur man lär boxning för självförsvar Online

Boxning är en ekonomisk form av självförsvar , eftersom det gör att du kan försvara dig på ett ögonblick varsel utan utrustning eller dyra redskap . The Family YMCA konstaterar att utöver självförsvar , boxningsträning " ger studenten en enastående kardiovaskulär träning och är utmärkt för muskelstärkande och toning . " Att lära sig att boxas på nätet är ett bekvämt sätt att studera självförsvar i din egen takt utan att behöva pendla till en klass . Detta är vad du behöver
dator med Internetuppkoppling
Visa fler Instruktioner
1

Registrera för en klass . Vissa webbplatser , såsom boxning 4 Free och instruktioner - Box.com , erbjuder online- kurser och utbildningar för studenter som vill lära sig att boxas hemma . Vissa webbplatser erbjuder gratis kurser , medan andra kan ta ut en abonnemangsavgift . Online boxning klasser lär både offensivt och defensivt drag och grundligt diskutera rätt skötsel och underhåll av boxningsutrustning.
2

titta på videoklipp . Både boxning webbplatser och enskilda boxare har instruktionsfilmer som detalj hur man ska utföra boxning drag . Online instruktionsfilmer bryta ner varje drag så att du tydligt kan se hur varje rörelse utförs . Addera 3

Läs och studera detaljerade beskrivningar av varje drag . Läs noga beskrivningar som detalj hur du utför varje boxning drag. Detta kommer att hjälpa dig att lära dig hur du utför varje drag så säkert som möjligt .
4

Öva noga varje steg du studerar för att säkerställa optimal retention. I en krissituation är det viktigt att du på rätt sätt utföra både offensiva och defensiva rörelser snabbt och exakt . Addera

[Hur man lär boxning för självförsvar Online: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Kickboxning/1012006312.html ]