Hur man lär sig Kung Fu online gratis

Trots de många annonser och marknadsföring system som finns på Internet , finns det fortfarande ingen garanterad metod för att lära sig en hel kampsport på nätet . När det kommer till perfektion av en forntida konst och toning kroppen , kan ingenting ersätta den intensiva utbildningen av en levande instruktör som ständigt rättar dig när du tränar . Detta sagt , det finns ett antal resurser tillgängliga på nätet för de krigiska konstnärer som vill komplettera sin utbildning med gratis Internet lektioner och tekniker . För de blivande utövare lär sig på en budget , kanske det bästa tillgängliga alternativet vara att titta på nätet . Detta är vad du behöver
träningsyta
Sparring handskar och stövlar
Visa fler Instruktioner
1

Forskning webbkataloger och sökmotorer för råd artiklar och andra källor skrivna av kampsport proffs . Nu mer än någonsin , det finns många affärsmän och kvinnor som erbjuder dyra online- kurser i kampsport . En av de nödvändiga nackdelar inblandade med söka kung-fu undervisning på nätet är att det är nödvändigt att navigera dessa reklamerbjudanden och annonser för att hitta orden i en sann mästare . Online- artiklar och kommentarer hjälper instruera dig mot praxis och tillämpning av de olika strejker, block och förhållanden i kung-fu , och kan erbjuda professionell inblick i en utbildad och hängiven kampsportsutövare .
2

Anslut din dator i ett utrymme där du tryggt kan öva din kampsport . Detta innebär stretching , slående och friheten att skriva in ämnen som styrs av video instruktör . Kanske det näst bästa att ha en riktig instruktör ( och användbart på grund av möjligheten att pausa och spola tillbaka ) online video och handledning finns på YouTube kan visa dig exakt vilka ställningar ser ut i sin fullständiga form , samt detalj de specifika rörelser individuella slag, sparkar och block . Möjligheten att träna i realtid till en sifu i videon möjliggör en stark utveckling i samordning hand öga och en mer personlig känsla av utbildning . Addera 3

Hitta en sparringpartner att testa de strejker, block och ställningstaganden som du lärt dig från online video . Lätt den mest fördelaktiga och pedagogiska del av en fri kampsporter utbildning , utnyttja levande strid och sparring gör att du kan använda din praktik i praktisk strid för att göra konkreta kontakter med det material du har lärt i teorin . Innan sparring är det mycket viktigt att du öppen kommunikation mellan dig och din partner som du upprätta säkerhetsåtgärder och utse tillgängliga offensiva och defensiva mål . Som alltid , när det kommer till full - kontakt praktiken bör du köpa en uppsättning av sparring handskar och skor för att både mjuka upp dina slag och skydda lederna .
4

Tone motsvarande muskelgrupper till bästa stärka specifika strejker och block . Till exempel, om du vill förbättra styrka och snabbhet i en vänster främre snap kick, spendera 15 minuter varje dag i en häst hållning för att stärka kalven och quadricepsmusklerna . Om avser att förbättra kraften i dina slag , praxis " burst - styrka " muskler med hjälp av en arm - förstärkning sekvens involverar snabba och plötsliga armhävningar samtidigt som man lägger på golvet . Var medveten om din kropp när du tränar din strejker och block samt urskilja vilka muskler som används vid vilka tidpunkter under dina former , för att på bästa målspecifika primära och perifera muskelgrupper . Addera

[Hur man lär sig Kung Fu online gratis: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1012007738.html ]