Hur man lär Aikido Online

Aikido är en av de bästa metoderna för självförsvar , och en av de svåraste att bemästra. Att lära sig personligen från en sensei ( lärare ) i en dojo ( skola ) är perfekt . Men med beslutsamhet , mindfulness och disciplin , kan den särskilda elev till aikido börja lära sig grundläggande tekniker på nätet . Saker du behöver
Mats
Bekväma kläder
Computer Review, en parnter
Visa fler Instruktioner
Hur man lär Aikido Online
1

Hitta en villig och kompetent partner . Eftersom Aikido fokuserar på självförsvar , du behöver en partner som kommer att simulera attacker . Om din partner är som investerat i att lära Aikido som du är , du kommer att turas om att vara " uke " ( angriparen ) och " nage " ( försvarare ) .
2

Hitta en bra hemsida som listar några grundläggande aikidoteknikereller erbjuder online klasser , liksom aikidotechnique.net . Försök att se till att sajten drivs av en ansedd sensei , och att den erbjuder massor av bilder , video och text för dig att studera på varje teknik . Addera 3

Hitta en video på ukemi ( fallande /rullning ) och öva grundläggande bakåt och framåt rullar . Öva dessa på egen hand på en matta när du värmer upp , och innan lära sig nya tekniker . Båda parter kommer att behöva lära ukemi , det är avgörande för en god Aikido
4

Börja med en teknik . . Se till att du läser beskrivningarna och titta på videon av tekniken noggrant flera gånger . Öva tekniken sakta framför datorn , stannar innan uke normalt skulle falla. Om din praktik område är för långt från din dator , skriva ut några bilder eller text för referens .
5

Lär de japanska namnen för teknikerna . Detta kommer att hjälpa dig när du söker efter fler exempel på den teknik som du försöker att lära sig . Det är också en viktig del av att lära sig aikido .
6

Öva regelbundet , minst två eller tre gånger i veckan under en timme .
7

Läs upp på filosofin bakom aikido. Att veta ideologin bakom de rörelser som du tränar kommer att förbättra din uppmärksamhet , vilket i sin tur förbättrar din fysiska teknik .
8

Hitta en online Aikido community . Aikido har en tradition av alla nivåer öva tillsammans , och mer avancerade elever anser att det är en del av sin utbildning för att hjälpa nybörjare . Webbplatser med kommentarstrådar, forum och andra interaktiva utrymmen ger dig möjlighet att ställa frågor till fler äldre studenter . Addera

[Hur man lär Aikido Online: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Aikido/1012000775.html ]