Hur man inneha och använda en käpp

Promenadkäppar är en vanlig syn i Europa , framför allt i områden där vandring är populärt . Under senare år har promenadkäppar fångats på här i USA . Finns i ett antal olika stilar och material , den handgjorda trä käpp en populär säljare . Instruktioner
1

Använd en käpp för att bidra till att upprätthålla balansen när man går eller vandra över ojämn terräng . Kontrollera fot med käpp när de passerar bäckar eller vattendrag eller skiffer . Håll bättre balans när du bär tunga paket .
2

Vila på käpp . Luta sig mot samtidigt som vikten av ena sidan av kroppen , sedan den andra . Addera 3

manöver med käpp över nedskjutna träd och blockerade spår . Förhindra en nedgång med hjälp av käpp för att kontrollera om lös jord eller halt underlag innan du tar nästa steg på ett sällan använt spår .
4

Få extra balans och kraft från käpp medan rubrik uppför. Du kommer också att minska trycket från de lägre rygg -och höftleder . Minska påverkan på knä när du reser neråt genom att låta käpp absorbera en del av chocken .
5

Sätt käpp att arbeta när det inte är i rörelse . Använd den för att stötta en förpackning eller matbutiker på en camping . Anställ den som centrum polen för en presenning . Tryck borste och spindelnät ur vägen . Parera en arg hund eller vilda djur .
6

Lägg ett gummi eller kork handgrepp till käpp för komfort och användarvänlighet . Fäst en handledsrem .
7

in handen genom remmen . Vrid handen så att den vaggas av remmen med stavgrepp på framsidan . Justera remmen så att den är säker . Addera

[Hur man inneha och använda en käpp: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022485.html ]