Det bästa sättet att lyssna på musik när Walking

Walking är ett bra sätt att stanna - eller få - i form och ser grannskapet . Däremot kan gå samma väg varje dag blir tråkig , så krydda det med musik kan hjälpa till att fördriva tiden ( speciellt om du inte har en promenadpartner) . Det finns flera olika metoder för att lyssna på musik på resande fot , så det är viktigt att hitta det läge som känns bäst för dig och inte mosse din vandring ner . Detta är vad du behöver
MP3-spelare
Hörlurar
Visa fler Instruktioner
1

Satsa på en MP3-spelare istället för en bärbar cd-spelare . Det är svårt att placera en CD-spelare på sig själv när hon gick , och även om det är möjligt att hålla spelaren medan du går , kanske du inte gillar att ta tag i anordningen för hela promenad . Det är också mer benägna att hoppa över om du svingar armarna när hon gick .
2

Hitta ett par bekväma hörlurar . Stora hörlurar som täcker hela öronen kan ge bättre ljud , men är inte utformade för promenader . Leta efter hörlurar som passar runt eller i öronen . Om du inte gillar hörlurar som sitter direkt i örat ( kanske de faller ut eller det är inte bekvämt ) det finns hörlurar med en lätt plast bit som sveper runt örat och håller högtalaren nära örat inre. Detta håller hörlurarna på plats , men tvingar inte sig själv i örat inre , eftersom många hörlurarna gör . Addera 3

Ha en MP3 - spelare arm rem eller byxor med fickor . Dina händer ska vara fria när hon gick , så placera MP3-spelare i fickan . Det kan dock studsa runt i fickan eller till och med faller ut , om du är en snabb walker . Arm banden är tillgängliga som passar runt armen som en blodtrycksenhet( bara inte så hårt eller så stor ) och MP3-spelaren glider inuti . Addera

[Det bästa sättet att lyssna på musik när Walking: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012007056.html ]