Hur du välja den bästa Walking Sko

Bra promenadskor är stapel utrustning av något träningsprogram . Bra promenadskor behöver inte vara dyrt , men måste bytas ut med jämna mellanrum för att undvika skador . Detta är vad du behöver
par av dina gamla promenadskor
Kopia av ditt fotavtryck
Bra par strumpor
Vattenlöslig färg
Två pappersark som passar längden på fötterna
Flat behållare som du kan stå i
Visa fler Instruktioner
1

Välj en sko som passar din stil . Idag , promenadskor finns i många stilar och färger . Bra promenadskor kommer även i sandal stilar . Oavsett , kan medan stil vara den första som börjar din urvalsprocess , vara beredda att kompromissa stil för passform .
2

Identifiera din båge mönster . Ta ett ark för varje fot . Blanda lite färgat vattenbaserad färg ( som Crayola ) och häll den i en behållare stor nog för dig att stå i. Efter att ha klivit i färgen , kliva på papperet sedan av på en väntande pappershandduk för att torka fötterna . Du borde ha lämnat dina fotspår på dessa sidor som du nu kan ta med dig till atletisk skoaffär för att få hjälp med din sko urval mer av ditt fotavtryck förts , desto lägre blir din båge . Vissa människor har platta fötter vilket innebär hela foten skulle lämna en fullständig utskrift . Vissa fotavtryck mönster kräver korrigerande skor skär för att förbättra sin gång (gångmönster) . Endast en hälsa läkare kan bestämma och skapa de korrigerande ortoser . Addera 3

Bestäm din slitagebild . Ta med ett par gamla walking /löparskor till affären för att visa om du tenderar att avklinga det inre eller yttre delen av din sko klackar . Detta kan tyda på gång eller knäproblem att sko säljare kan hjälpa dig att åtgärda med rätt shoes.Your gammal sko slitagemönstretkan hjälpa kvalificerade representanter sko ge förslag till skomodeller som allmänt är utformade för att erbjuda stöd mot negativ gångpåverkan.

4

rymma till fots expansion. Fitness gång tenderar att öka blodflödet och det kan även finnas en viss ansamling av blod till fötterna som följd. Detta kan leda till mindre svullnad i fötterna .
5

Ignorera inte strumporna . Strumpor hjälp med skon passform och känsla , och även med slitage och erfarenhet . Medan promenadskor är gjorda för att erbjuda stöd och stöttålighet inom viktiga områden , strumpor lägga ett extra lager av samma skydd förutom att ta itu med foten glider i shoe.Foot glidning är den främsta orsaken till blåsor och andra obehag av fitness skor och walking erfarenhet . Vissa strumpor hjälper också till att hålla fötterna torrare längre , medan vissa är helt enkelt alltför skrymmande att göra en annars väl passande sko verkar tätt . Addera

[Hur du välja den bästa Walking Sko: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022447.html ]