Finns det rätt ålder för sport

Dela detta på WhatsApp

När är rätt ålder för att börja idrotta? Har du någonsin undrat? Då har vi en lösning för dig!

När det kommer till sport, det finns ingen rätt eller fel ålder för att börja spela , såvida du inte vill ta upp det professionellt eller konkurrenskraftigt. Om du strävar efter att bli nästa Sachin Tendulkar eller PV Sindhu, sedan ju tidigare du börjar desto bättre.

Men å andra sidan, om du vill ägna dig åt en sport av hälsoskäl, fitness- och rekreationsändamål, då är vilken ålder som helst rätt ålder.

Sport är en aktivitet som håller dig i form och får dig att må bra med dig själv. Det ger också glädje och glädje i ens liv. Därför uppmuntras det att plocka upp det i alla åldrar.

För att bättre förstå vilken ålder som är rätt ålder för att börja idrotta, vi delar upp artikeln i två:

1) För fritids-/rekreationsändamål:

Om du vill sätta ditt barn i en sport för att se om han/hon tilltalar det, då kan det vara improduktivt att börja för tidigt.

Barnet måste vara tillräckligt gammalt för att förstå och gilla sporten. Men när det är sagt, Om en barn visar intresse för en viss sport men är för ung för att spela, att avskräcka det är inte rätt sak att göra. Att ta ditt barn till en kontrollerad miljö för att introducera grunderna för honom är rätt väg att gå.

Sport belastar barnets leder och muskler. Att sätta honom/henne för tidigt i en sport kan vara stressande för barnet.

Till exempel, om ett barn är intresserad av basket, han/hon bör börja spela vid cirka 10 till 11 år. Men även om han börjar vid 15 eller 16 år, Det är inget fel.

Å andra sidan, om en vuxen vill börja idrotta för att vara vältränad och i form, de kan hämta den när som helst.

Det finns människor så gamla som 50 som gillar att prova på tennis , badminton eller till och med bordtennis. Det är inget fel med detta alls.

2) För yrkes-/karriärsyften:

Om ditt barn är säker på att han/hon vill växa upp och bli en idrottare, boxare eller till och med tennisspelare, då är det avgörande att registrera honom eller henne i sporten i rätt ålder.

Sport som simning, skridskoåkning, något som involverar grundläggande kroppsmekanismer kan startas i en tidigare ålder till exempel mellan 3-5 år. Men, kontaktsporter som fotboll eller hockey bör startas lite senare. Detta är som med åldern ett barns kröning och balans ökar.

Organiserade sporter som tennis och badminton bör startas vid cirka 7-9 år. Tidigare än så kommer barnet inte riktigt att orka slå bollen eller fjäderbollen och hans/henne hand-öga-koordination är inte så väl utvecklad. De förstår inte heller riktigt reglerna i mycket tidig ålder, vilket kan leda till frustration.

Anledningen till att ett barn inte ska börja för sent att utöva sporten om han/hon vill ta upp den är att när barnet är ungt och minnet fortfarande håller på att utvecklas. Detta gör att de tränar de rätta vanorna är mycket lättare.

Till exempel, om ditt barn vill spela badminton professionellt, lära honom/henne rätt fotarbete , grepp och rörelse är mycket lättare i yngre ålder eftersom de tenderar att göra det till sin vana när de blir gamla, vilket kommer att gynna dem.

Om en vuxen vill ägna sig åt en sport i en högre ålder än vad som rekommenderas så avskräcks det inte men det har sina nackdelar.

Som sagt tidigare, de vanor som en vuxen har skapat under åren av att leka eller röra sig felaktigt fastnar. Att bryta dessa vanor blir extremt utmanande. Men detta är inte på något sätt en anledning för vuxna att inte överväga att ägna sig åt en idrott professionellt.

Den andra stora nackdelen är att en vuxen måste hinna med ganska många års träning och träning som hans/hennes tävling har. Detta kan vara en ganska stor uppgift.

Men med en aldrig säg aldrig-attityd är allt möjligt. Det finns ingen ersättning för hårt arbete och det är möjligt att nå ditt mål om du anstränger dig.

Titta på detta för att få en bättre förståelse:

Slutsats: Som de säger, tidigare desto bättre. Men för tidigt kan också vara kontraproduktivt.

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Finns det rätt ålder för sport: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043601.html ]